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胡萝卜排骨汤的家常图解做法

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胡萝卜排骨汤的家常图解做法

  胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞,所以,胡萝卜有防癌抗癌的作用。你了解胡萝卜排骨汤要如何做吗?现在,学习啦小编来告诉你胡萝卜排骨汤的家常图解做法。

  制作胡萝卜排骨汤需要准备的材料

  • 主料
  • 排骨

    500g
  • 甜玉米

    2个
  • 胡萝卜

    半根
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 大葱

    1/2颗
  • 1块
  • 八角

    1个

  胡萝卜排骨汤烹饪过程中的步骤图

  1.准备所有材料

  2.姜胡萝卜洗净去皮切成厚片、大葱切段、姜切片备用

  3.玉米用水冲洗后,切一寸宽的小段

  4.将处理好的排骨放入沸水中焯烫去血水

  5.捞出沥干水分

  6.玉米放在锅里

  7.再放入排骨和胡萝卜

  8.放入葱段、姜片和八角

  9.添入足够的清水

  10.盒盖密封,选择牛蹄筋健,30分钟自动泄压即可。

  11.打开锅盖,加盐调味

  12.一锅鲜美的汤就做好了

  13.盛入碗中享用啦。

  胡萝卜的营养功效

  1.胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。

  2.胡萝卜中含有大量的钙,是补钙之佳品。

  3.萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

  4.胡萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质,这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用,对痛风患者十分有利。


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