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土豆炖鸡块怎么做好吃 土豆炖鸡块的做法介绍

学习啦【学做饭】 编辑:燕华2 发布时间:2016-08-27

  土豆炖鸡块是一道简单的私家菜,主要原料是土豆、鸡肉。鸡肉软烂,土豆绵软,汤汁浓郁。下面我们一起来看看土豆炖鸡块的具体做法。

  制作土豆炖鸡块需要准备的食材

  • 主料
  • 鸡腿两只

    250g
  • 土豆

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 老抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量

  土豆炖鸡块的做法步骤

土豆炖鸡块的做法步骤1

  1.两只鸡腿处理干净,清洗好之后,剁成块

土豆炖鸡块的做法步骤2

  2.土豆削皮,切成粗条,

土豆炖鸡块的做法步骤3

  3.准备好蒜和姜

土豆炖鸡块的做法步骤4

  4.油,生抽老抽按三比一混合,料酒

土豆炖鸡块的做法步骤5

  5.电饭锅底铺上蒜和姜

土豆炖鸡块的做法步骤6

  6.鸡块倒进去,

土豆炖鸡块的做法步骤7

  7.再把三分之一杯的色拉油酱油和料酒倒进去,按下煮饭档

土豆炖鸡块的做法步骤8

  8.当电饭锅跳到保温档时,打开,把土豆条放进去,搅拌一下,再次按煮饭档。 电饭锅再次跳到保温档时,这个菜就做好啦。

土豆炖鸡块的做法步骤9

  9.盛盘

  土豆炖鸡块的营养价值

  鸡肉有健脾胃、补气血的作用;土豆含有优质蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B和维生素c等物质。土豆的特殊黏蛋白,不但有润肠作用,还有促进脂类代谢的作用。

  吃土豆的好处

  土豆中含有丰富的膳食纤维其对促进肠胃的蠕动,预防便秘等均有着很好的保健功效。再者大家也都知道排便事实上就是排出体内产生的垃圾,因此对于排出身体的毒素也是具有很大的帮助的。另外用土豆来直接护肤效果还是相当不错的。

  1、直接将土豆切成片敷在脸上可帮助消除色斑,促进美白,特别是晒伤之后使用效果更佳哦。

  2、煮熟的土豆贴在眼袋的位置可减少浮肿的问题,贴在法令纹多的地方还可减少皱纹的产生呢?

  3、平时取土豆汁在长青春痘的地方擦下还可很好的减少痘痘,特别是消除痘印。
 

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