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怎么做好吃的鱼香茄子_鱼香茄子的好吃做法

学习啦【学做饭】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-10

  茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。你了解鱼香茄子要怎么做吗?现在,学习啦小编来告诉你鱼香茄子的做法。

  鱼香茄子的食材准备

  • 主料
  • 茄子

    2根
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 白糖

    2勺
  • 酱油

    1勺
  • 2勺
  • 淀粉

    适量
  • 郫县豆瓣酱

    1大勺

  鱼香茄子的具体做法步骤

鱼香茄子的做法步骤1

  1.买长茄子,洗净。

鱼香茄子的做法步骤2

  2.用刀子斜着切,切至三分之一处即可。

鱼香茄子的做法步骤3

  3.反方向,切网格形状。将茄子反过来,背面,同样切网格。

鱼香茄子的做法步骤4

  4.将切好的茄子放入淡盐水中浸泡10分钟,去除涩味。

鱼香茄子的做法步骤5

  5.将茄子去除,挤去水分。平底锅烧热,倒油,将茄子放入。

鱼香茄子的做法步骤6

  6.两面煎软,即可取出。

鱼香茄子的做法步骤7

  7.葱切碎,姜、蒜切末。

  郫县豆瓣酱用剪刀剪碎。

  一勺生抽、两勺醋、两勺糖,少许清水倒入碗内,放入少许姜末、蒜末。

  调少许水淀粉。

鱼香茄子的做法步骤8

  8.平底锅烧热,倒油,放入葱蒜姜末,煸炒出香味。

鱼香茄子的做法步骤9

  9.放入郫县豆瓣酱,煸炒出红油。

鱼香茄子的做法步骤10

  10. 放入茄子。

鱼香茄子的做法步骤11

  11.倒入鱼香汁。

鱼香茄子的做法步骤12

  12.倒入水淀粉。

鱼香茄子的做法步骤13

  13.汤汁熬煮至粘稠,关火即可。

鱼香茄子的做法步骤14

  14.小心将茄子出锅装盘,放上香菜即可。

  茄子的食疗功效

  (1)具有清热止血,消肿止痛的功效。

  (2)用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

  (3)治疗冻疮。

  (4)茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:

  选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

  (5)保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

  (6)防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

  (7)抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

  (8)茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,

  (9)茄子含有皂草甙,可促进蛋白质、脂质、核算的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,提高免疫力。特然对男性还有提高性能力之效。此外,医学常用这种成分降低体内胆固醇。

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