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丝瓜西红柿汤要怎么做_丝瓜西红柿汤的做法图解

学习啦【学做饭】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-28

  西红柿可以降低血压,经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。你想自己动手做好吃的西红柿丝瓜汤吗?今天,学习啦小编为大家推荐丝瓜西红柿汤的图解做法

  丝瓜西红柿汤的主料辅料

  • 主料
  • 西红柿

    1个
  • 丝瓜

    半根
  • 鸡蛋

    1个
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  •  

  丝瓜西红柿汤的做法图解

丝瓜西红柿蛋汤的做法步骤1

  1.锅里油烧热后,加入蒜爆香,接着倒入一大碗水烧开

丝瓜西红柿蛋汤的做法步骤2

  2.接着加入西红柿

丝瓜西红柿蛋汤的做法步骤3

  3.番茄稍微煮下后加入丝瓜

丝瓜西红柿蛋汤的做法步骤4

  4.鸡蛋打散后,也加入里面一起煮

丝瓜西红柿蛋汤的做法步骤5

  5.最后加入调料,盐,味精,就可出锅了

  西红柿的祛斑功效

  每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

  常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。

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