蜂蜜柠檬茶怎么做才好吃

蜂蜜柠檬茶怎么做才好吃

　　柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。你想知道好吃的蜂蜜柠檬茶是如何做的吗?下面，学习啦小编来为你介绍柠檬蜂蜜茶的做法。

　　蜂蜜柠檬茶的制作食材

　　蜂蜜柠檬茶的做法步骤

　　1.主要食材柠檬、蜂蜜。

　　2.将柠檬用盐搓洗干净，沥干擦掉水分，切片。

　　3.将干燥的瓶子里加一些蜂蜜，在放一层柠檬片。

　　4.再放蜂蜜再加柠檬片。这样加几次基本上3个柠檬正好瓶子满了。

　　5.这蜂蜜柠檬茶就做好了，放在冰箱冷藏3天，就可以了， 喝的时候 取两三片蜜渍柠檬 加两勺柠檬蜂蜜汁 用温开水冲泡饮用 每晚喝一杯 美白又润肠

　　柠檬的热量表(每100克)

　　热量(大卡)35蛋白质(克)1.1脂肪(克)1.2碳水化合物(克)6.2膳食纤维(克)1.3维生素B1(毫克)0.05维生素B2(毫克)0.02烟酸(毫克)0.6维生素C(毫克)22维生素E(毫克)1.14钙(毫克)101磷(毫克)22钾(毫克)209钠(毫克)1.1镁(毫克)37铁(毫克)0.8锌(毫克)0.65硒(微克)0.5铜(毫克)0.14锰(毫克)0.05

　　柠檬的基本介绍

　　柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，由于它富含维生素C，解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病，英国海军曾用以补充维生素C。

　　柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一。适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。