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茄子炒肉的家常做法好吃健康

时间:2017-02-15 16:37:52本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 冰芝 我要投稿

  茄子炒肉是餐桌上常见的一道美食,茄子炒肉要怎么做才好吃呢?下面是学习啦小编精心为你们整理的关于茄子炒肉的家常做法的相关内容,希望你们会喜欢!

  茄子炒肉的家常做法

  食材:茄子、瘦肉、西红柿

  做法:

  1、茄子切薄片用盐水浸泡后控干水。

  2、西红柿切块,瘦肉切好后用淀粉、料酒、酱油腌制20分钟。

  3、油烧热将瘦肉快速滑炒后装起备用。

  4、油烧热将茄子下锅炒,放入西红柿一起翻炒,加半碗水入锅盖上锅盖焖一会儿。

  5、焖至9成熟后放入肉丝炒匀,撒上葱花、放盐、胡椒粉调味即可。

  茄子炒肉的做法:肉末茄子

  食材:肉末、茄子、葱、姜、蒜、香葱、盐、味精、鸡粉、料酒、淀粉、香油、老抽、白糖、胡椒粉、米醋、蚝油

  做法:

  1、茄子片去外皮顶刀切成2厘米厚的大片,然后改刀切成条。

  2、肉末放入盘中备用。

  3、葱姜蒜切沫、香葱切沫。

  4、锅中烧热下色拉油300克左右大火烧至七八成热把茄条放入盆中用淀粉拌均,下入油锅中焯熟后倒入漏勺备用。

  5、锅中留油10克左右大火烧热,下入肉末炒香至熟。

  6、放老抽、蚝油、葱姜蒜30克,留5克出锅用。

  7、加料酒、放盐、味精、鸡粉、胡椒粉、白糖、米醋,放清水50克左右大火烧开。

  8、用水淀粉勾成欠汁,放入焯好的茄条大火翻炒均匀,即可出锅装盘撒入香葱沫。

  茄子炒肉的做法:茄子肉丝

  食材:猪肉、茄子、青椒、红椒、蒜、姜、酱油、干辣椒

  做法:

  1、猪肉洗净切成丝,茄子切成细细的条,青红椒切丝,姜蒜切沫,干辣椒洗净备用。

  2、锅里放一大碗油烧热后放入茄子翻炒,炒到茄子发软后放入一点酱油翻炒,茄子完全软糯后盛出,锅中留油。

  3、放入肉丝翻炒,放入干辣椒、加入酱油,青红椒倒入翻炒,炒至青红椒差不多断生加入炒过的茄子和姜蒜沫。

  4、翻炒一会加适量盐关火出锅。

  茄子炒肉的做法:茄子烧鸡

  食材:茄子、鸡腿肉、葱棵

  做法:

  1、把鸡肉斩块用少许酱清、耗油和玉米粉腌制备用。

  2、热锅下适量油把鸡块炸至金黄捞取备用。

  3、茄子下锅烧软捞起备用,记得要沥干油不然茄子里面有很多油。

  4、锅留适量油爆香蒜葱、姜和指天椒。

  5、放入鸡肉块和茄子大火翻炒均匀。

  6、加入葱段把调好的调味料加入适量的水倒入锅推匀,改中火烧入味,最后用少许水淀粉勾芡即可。

  茄子炒肉的做法:腊肉茄子煲

  食材:茄子、腊肉、蚝油、味精、葱、蒜、红椒

  做法:

  1、将腊肉洗净切片,葱蒜红椒切好备用。

  2、砂锅小火烧热后倒少许食用油,放入腊肉,将腊肉用小火煎出油。

  3、腊肉里的油充分逼出来后放入葱蒜红椒爆出味,放入茄子后加盖焖至茄子变软。

  4、倒入少许味精提味,再倒入少许蚝油加盖煮几分钟,关火前撒上葱花即可。

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