百寿图小篆书法作品

百寿图小篆书法作品

　　家有一老如有一宝，当长者寿辰之日，我想身为晚辈送给长者一篇寿字书法是在适合不过的了。下面是学习啦小编为你整理的百寿图小篆书法作品，希望对你有用!

　　百寿图小篆书法作品欣赏

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　　百寿人生，始于泡脚

　　亲们

　　古人云:“千里之行，始于足下”。今天老李要说:百寿人生，始于泡脚。泡脚不仅促健康，而且助长寿。

　　1、有根据吗?

　　有关资料显示，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到调理治疗的作用。

　　2、咋个泡法?

　　泡脚时间早晚最好，晚上睡觉前最能做到。泡的时间不能太长，半小时为宜。治疗性的泡脚可以延长到一小时左右。

　　水温不能太高，以不太烫，刚能承受为宜，。最佳水温在50℃以下，因人而异。

　　饭后半小时内不宜泡脚，会减少胃部血液的供给，影响消化。

　　泡脚后，大脑脏腑都比较兴奋，不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

　　泡脚最好用木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

　　泡脚后如能再伸几个懒腰，来几下深呼吸，揉一阵肚，搓几下腰，然后安然入睡，或去上班，保你睡得香甜，干得精神。