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突破紧张文章列表

如何提高人的演讲心理素质
　　A．求真的心理素质德国哲学家黑格尔曾说过：一篇演讲的真正的感动力并不在于演讲当前所针对的那个目的（个别具体事例），而在个别事例可以纳入的法律、规 ...
演讲你没有理由害怕
　　心理学表明：在一些公开场合演说，谁都会怯 ...
克服紧张心理的七个方法
　　建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。自信暗示法提纲记忆法目光训练法呼吸 ...
如何克服讲话紧张
　　由于自我意识的存在，人们非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应．那如何克服这种紧张的心理呢？一、降 ...
十招让你演讲时不紧张
　　1．熟悉场地．争取熟悉你要发表演讲的环境．提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施． 2．熟悉听众．在听众进入会场时向他们致意．向一群友好的 ...
消除演讲过程中的恐惧症
　　当这个舞台上的大幕拉开之后，你就要开始你的演讲了！准备好了吗？真的不紧张吗？也许你第一次参加了公司的一份很重要的策划，也许领导让你对某个项目全权负责 ...
演讲中怎样克服紧张和怯场
　　有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台．即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中 ...
应付尴尬的十大秘诀
　　1.可以脸红，但是不能心慌；镇定，再镇定．当尴尬突然出现的时候，瞬间的脸红虽然在所难免，但绝对不能心里慌乱．那样既无补于事，又容易让别人觉得懦弱． 2.不 ...
演讲时怯场的心理因素和防治
　　有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台．即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中 ...
如何消除演讲时的紧张情绪？
　　回避目光法作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪．比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动 ...