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多阅读可提高记忆力

时间: 家辉661 分享

多阅读可提高记忆力

  全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

  一切知识的获得都是记忆。而记忆是一切智力活动的基础。从小老师就教育我们读书百遍其义自现的道理,于是我们每天摇头晃脑的诵读唐诗三百首,在不经意间却学会了那么多的诗词歌赋。

  著名的波兰钢琴家说过这样的一段话:"假如没有记忆力,我们便会成为转瞬即逝之物。从将来看过去,所看到的便会是一片死寂而已。而所谓现在,随着它一分一秒地流逝,也会一去不复返地消失在过去之中。基于过去所产生的知识和技能都不可能存在,就连我们一生中实际上持续不断地进行的,并且使我们变成了今天这个样子的学习活动也不可能存在。"这段话至今为止,我都是似懂非懂,有些过于哲学,不过却真实的告诉我们一个道理,那就是记忆力对一个人的工作,学习以及生活的重要性。尤其是对个人的成长来讲,更是重要非凡。

  从小我们接触的到人, 事,物。无一不是构成我们记忆的元素,在我们平凡的生活中,可以发现不了记忆对我们的重要性,但是在我们学习和成长的过程里,它确实和我们密不可分的。

  以最基本的学习方式来讲,阅读尤为能反映出记忆力的重要性。

  阅读,首先是需要有良好的语文基本功。这包括语言、文学、文字、写作等方面的扎实功底,其次,需要了解与文学联系非常紧密的历史、政治、地理、哲学、逻辑学等人文学科的知识。阅读的过程就是吸收所阅读到的各种知识,将它们储存在自己的记忆库当中。当有一定“量”的积累,量变达到质变,阅读量达到一定的量时,当所有记忆元素融汇当自己的生活之中,就会发现自己在不知不觉中成长起来。

  对于大部分的读者来讲,在阅读的过程里,可能并不在意记忆的影响,也没想过如果自己的记忆力提高之后,对自己工作学习的影响,所以在阅读的时候,并不是要求精益求精,也没想过如果自己能有过目不忘的记忆,会对自己的工作,学习产生多么大的影响力。

  对于记忆力的好坏,大多数人认为这是先天因素的,所以很少会有人为了提高记忆力做一些尝试和努力。所以在工作,学习中常常会羡慕那些工作效率高,学习成绩好的聪明家伙,却从没想过自己为什么会比他们差。人脑蕴藏着巨大的潜力,而记忆力的好坏是在于平时的日积月累,和刻苦训练决定的。也许当你还在阅读的时候,别人已经在看第二遍了,所以说不要单单羡慕别人的工作学习效率,也要学习一下他们这种良好的阅读习惯。精英特速读记忆告诉我们只要多一点勤奋,多一点认真。提高自己的记忆力,也是一件容易的事情。

  精英特速读训练就是通过不断的阅读来提高个人的记忆力。有针对性的培养自己的阅读能力。通过视幅扩展训练,文字扩展训练,可以均衡的阅读你所看文字,可以提高视觉的稳定性,定向性和阅读的辨别能力和搜索能力,舒尔特表训练,手脑并用,增强你的注意力,能有效的提高对注意力的集中,分配和控制。

  在你在轻松愉悦的音乐中帮你逐渐培养一目十行的阅读习惯,定时、定量的阅读练习,让你的大脑小脑协同作业,形成记忆惯性,持之以恒的阅读和坚持,相信在不久之后,你也可以有效的提高记忆力,让你在快乐阅读的同时,达到提高记忆力的目的。

  下面学习啦小编再为你介绍一下关于快速阅读的辅助练习,供大家参考和学习。

  在进行正式的视读练习前,可做一些辅助练习,改变过去落后的音读习惯。

  1. 卡片闪示法。

  每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长),用极短的时间性眼前闪示后,马上把这句复述出来。最

  好两个人一同练习,互相为对方准备卡片,训练效果更佳。

  2. 组读法。

  把一段文字按词组或短语划分,用竖线隔开,然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速,逐步发

  展到以句为单位,各阶段都要在读完后进行复述。

  需要注意的是,不论划分的单位多大,都要在一次眼停注视时读完,不允许视线移动!

  3. 舒尔特表快速点数法。

  舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)

  要求:

  ① 眼与点保持30厘米距离。

  ② 视线集中右表心,余光顾及全表。

  ③ 眼球不动,用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。

  特别提醒

  1. 应重视呼吸训练,它是快速阅读的基础。

  2. 练习时不要戴隐形眼镜,以免造成损伤。

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