为什么总是放屁

为什么总是放屁

　　对于放臭屁的原因我们一定不可以马虎，毕竟这个看似尴尬的行为后面掩藏着很多的疾病问题，下面是学习啦小编为大家整理的关于总是放屁的原因，一起来看看吧!

　　总是放屁的原因

　　健康人消化道内有100毫升的气体，而形成屁排出体外的量，浮动范围比较大，这与吃的食物非常有关系，如果吃较多的豆类和薯类则会使屁的量增加2-10倍，如果你不想在公共场合给自己造成困扰，就要注意少吃一些这类食物。

　　人1天排屁量约0.4到2升，大约有7成是饮食或咀嚼时从口腔进入的空气，是没有味道的。剩下3成则是，与肠共生的肠内细菌分解食物残渣时产生的气体。

　　如果长时间忍耐放屁。有毒物质会从肠壁被血液吸收，危及健康，造成口臭或体臭。所以不要忍耐，尽情放屁吧!而如果放了个臭屁，是健康的危险讯号，家人和朋友应该互相提醒喔!

　　摆脱臭屁的方法

　　1、吃东西时细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，就可以减少吃进去的空气。

　　2、多吃根茎类、薯类、五谷杂粮、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌生存环境，增加有益菌的数量;禾良神食粮这类生食粉也是不错的选择，食用方便。

　　3、晚餐少吃，因为晚上胃肠功能比较弱，晚餐吃得过多，容易增加胃肠的负担，而且也容易在体内堆积垃圾。

　　4、不要暴饮暴食。

　　5、情绪也会使肠内的有害菌和废气增加。当人有强烈的紧张和不快的情绪时，交感神经会兴奋，从而使促进胃肠蠕动的副交感神经无法发挥作用，导致体内废气很难排出。因此，应尽量放松情绪，减轻压力。

　　孕妇爱放臭屁的原因

　　怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。

　　这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。

　　胀气也是孕妇爱放屁的原因之一，如果准妈咪觉得胃胀吃不下东西，可以尝试以下办法。

　　孕妈妈胀气最明显的时期，通常发生在孕早期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。

　　此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成孕早期胀气的最主要原因，就是激素分泌水平改变。

　　孕早期胀气多可自行缓解，如果孕妈妈本身就有肠胃方面的疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。