梦游时为什么不能叫醒

梦游时为什么不能叫醒

　　曾经有人说突然吵醒梦游的人，会导致他们心脏病猝死。但这都是不科学的。那为什么梦游时不能叫醒呢?下面是由学习啦小编分享的梦游时为什么不能叫醒的原因，希望对你有用。

　　梦游时为什么不能叫醒：减轻压力

　　首先你要明白，梦游是因为他们压力过大，所以你要帮助他们适当的减轻压力。如果你发现自己的家人梦游了，那么一定不要去马上叫醒他们，因为被惊醒的感觉很不好受，如果脾气不好的还会发火。

　　梦游怎么办：引导回床

　　梦游时，人会做出许多事情，比如喝水，上厕所，打开电视等等，当然还有过激的，比如割腕等等。家人梦游时一定要尽快的把他们领回床上，最常用的方法就是扶着他的身体慢慢的引导他们回到床上。

　　为什么会梦游：半梦半醒

　　“梦游症”只是各种睡眠紊乱症状中的一种。对于大部分人来说，在梦游过程中所做的都是些平常的举动，比如起身坐在床上、在房间里走动，或是自己穿衣服、脱衣服等等。然而，有少数梦游者在梦游时却会进行更为复杂的活动，包括做饭、和人发生性关系、爬窗户、开车等等。有时候整个过程只会持续几秒钟，有时候则长达三十分钟甚至更长久。

　　美国明尼苏达州睡眠障碍研究中心的卡洛斯·申克表示：“在梦游时，人处在一种半梦半醒的状态。在这个过程中，大脑会产生δ波和θ波，这证明梦游者介于一种非常朦胧的状态。”在大多数情况下，梦游都发生在深度睡眠中的第三和第四阶段，在这两个阶段，大脑发出δ波，同时几乎不会做梦。

　　梦游被叫醒后果并不可怕：

　　美国加利福尼亚睡眠障碍研究中心的负责人迈克尔·萨勒米表示，叫醒一个正在梦游的人，确实可能让他们产生困扰，但若认为这会让他们因惊吓过度而死亡，则完全是耸人听闻的谬论。

　　萨勒米说：“当你叫醒梦游者时，他们可能会被吓一跳，或是感到无所适从，但我从来没有听说有确切文件记载过有人因此而被吓死。”萨勒米表示，梦游者的真正危险往往是他们在梦游中自己制造的。

　　申克表示，最应该提防的是梦游者自己制造的潜在危险。申克举了一个例子说，一名十多岁的瘦小女孩，曾在一次梦游中把卧室的房门整个给扯了下来，而她在清醒时根本没有这么大的力气。在类似这样的极端例子中，医生会开一些镇定药物来缓解病人的梦游行为。

　　不过，一般来说，梦游基本上是一种偶然的、很少发生的现象。当你看见其他人梦游时，最好的办法就是把他领回床上睡觉。

　　另外，如果你头一天晚上看到一个人梦游，第二天早上拿这件事来说笑的话，对方可能会觉得你很奇怪，因为梦游者是记不住梦游时发生的所有事情的。