高中文科学生如何制定学习时间表_高中文科生有效的学习方法

高中文科学生如何制定学习时间表_高中文科生有效的学习方法

　　文综主要是靠长期并且大量的背诵去记忆、掌握知识点，那么在有限的时间里，高中文科生应该怎么高效地进行学习呢?下面是学习啦小编整理的高中文科学习时间表，仅供参考。

　　高中文科学习时间表一

　　高中文科学习时间表二

　　高中文科学习时间表三

　　首先是确定就寝与起床的时间，要保证每天睡眠在8小时左右，一般宜早睡早起，使人体生物钟与学习要求的时间同步。

　　其次是要安排好就餐与娱乐的时间，要保证能从容地就餐。此外，饭前半小时、饭后一小时学习效率极低，宜安排娱乐或积极的休息，如散步谈天、听新闻音乐、做家务劳动、整理学习资料与用品等。

　　第三是要安排时段。一个时段一般以一小时为宜，50分钟学习，10分钟休息。要确立一小时学习不如50分钟学习、10分钟休息的意识，求量(时间量)不如求质(学习效率)。早晨可安排一个时段，晚上则以安排三个时段为宜(但要集中精力)。特别需要提醒的是，一是作为高三文科生，背诵的时间要确保：首先是早晨，再紧张也要安排，至少是20分钟。其次是晚上，最后半个时段宜用于背诵。二是在休息的时候要为学习作好必要的准备，如喝茶、整理学习用品，一旦开始学习，就不能做任何与学习无关的事，这就尤如在学校里上课。

　　第四是要安排好晚上的学习内容，安排时要注意各学科的交*特别是文理科的交*;要尊重“约斯特法则”，每一科目的学习不要超过一小时，这样可使你的学习效率提高30% ;要注意阅读、练习与背诵相结合，使不同的器官交替投入学习;一般应先易后难，先文后理，先预复习后做练习，以保证学习任务的顺利完成。

　　至于周日，建议上午用于休息与调整(可以睡个够，也可以进行体育活动，当然也尽可以干一些自己乐意干的事)，下午可以用于整理一周的课堂笔记，晚上则可用于重点科目或是薄弱科目的复习。

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