学习啦>体育运动>球类运动>棒球>

棒球滑垒技巧教学(视频)

时间: 彦刚1197 分享

  滑垒技术需要经过反复的练习才能熟练地掌握,那么有看过棒球滑垒技巧教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享棒球滑垒技巧教学视频,谢谢阅览。

  棒球滑垒技巧教学视频


  棒球滑垒使用方法介绍

  A 成为跑垒员后,再决定滑垒方法。

  B 根据场上的情况,决定滑垒方法。

  王要的滑垒方法有前述的三种,在成为跑垒员后,再自行决定使用哪一种滑垒方法。

  如果使用自己最有把握的滑垒方法的话,就不会担心出现受伤等危险,但也会有根据场上的情况来选择使用其他滑垒方法的情况。

  比如说,在双杀、封杀的时候,适合于使用脚尖在前的坐式滑垒,而在偷垒时,可以使用勾式滑垒。

  要提高滑垒的成功率,只有多练习,熟练地掌握滑垒的技术。为此,还要注意以下几点:

  a.滑行

  滑行进垒决不是跳进垒,而是用身体的某些部分在地面上滑行。

  b.不要降低速度

  在开始滑垒前,不能降低跑动的速度。要利用这个速度进行滑垒。

  c.注视 垒包

  要集中注意力.目不转睛地注视着要触的垒。

  d.一旦决定滑垒后,就不能犹豫不决

  一旦决定滑垒后,就不能犹豫不决。如果犹豫不决的话,不仅会降低跑速,而目还容易造成受伤。

  e.注意手及手指的安全

  要注意手或手指触及对方防守队员的钉鞋而造成伤害,为此要戴上手套。滑垒时,手要轻握,以避免手指受伤。

  f.保持放松

  如果身体或心理上都很紧张、肌肉僵硬的话,就有可能出现受伤,或滑垒失败。因此,身体和心理都要保持放松的状态。

  g.不要使用恶劣的动作

  不要向对方的脚上滑去,也不要故意地去伤害对方。

3994583