新手登山需要什么装备物品

新手登山需要什么装备物品

　　秋季是登山的好季节，很多人都会选择在秋季一边旅游一边登山，不仅放松了心情，更是一场很好的运动。下面就让学习啦小编来告诉你新手登山需要什么装备。

　　新手登山需要买什么装备一：个人装备

　　有基本要求：背双肩包，穿防滑胶鞋，带手套、遮阳帽、雨具、毛巾，备头灯、指北针，带足饮用水，午餐自备。

　　双肩包——登山时常要手足并用，手上不能提东西。

　　防滑胶鞋——正规的登山鞋虽好，但较重;在漳州本地登山还是“解放鞋”为佳，轻便又防滑;而再什么名牌的旅游鞋都不适宜登山。记得登山时的鞋要比平时穿的鞋大一号。

　　手套——登山时手经常要抓树枝等，可以很好的保护双手。

　　遮阳帽、雨具——无论出门时是阴天还是晴天，两者都要带，因天有不测风云。

　　毛巾——除了擦汗、擦脸之用，男的还可盖在头部遮阳。

　　头灯(或灯具)——是每个驴友必需品，虽然一般用不着，但若是遇见天黑前下不了山，其作用相当于救生用品。

　　指北针——新驴不一定要带，活动中紧跟老驴就行。至于老驴特别是领队，这是必需品。

　　登山杖——依个人喜爱选择是否使用，理论上登山时使用登山杖可减少消耗12%的体力。

　　饮用水——依个人习惯确定数量，但必须带足，特别是夏天。

　　午餐——我们登山一般是当天往返，只备一餐，但应多准备一些食物，一是防备出现意外天黑前下不了山，二是有时到较远的山区登山，常常要到天黑后才能回到家，可作为点心。

　　以上是登山最基本用品，其他个人用品、药品选择携带。

　　新手登山需要买什么装备二：购买登山装备时必须避免的几个误区

　　1、名牌就是好：选择登山装备最主要的就是舒适度和安全性，而每个人的体质和需求等也不尽相同，所以盲目追求的名牌并不一定就合适自己。

　　2、专家经验是权威：菜鸟入门时听取一些老驴或专家的意见可以的，但不能盲从。雪山上路况、气候等影响安全的因素随时都在变化。尤其近年来随着气候的变化雪山冰川更变化多端，有甚至同一地点你上去和下来路过时的路况和气候就有很明显的变化。所以菜鸟最好还是要在出发前做足相应的功课比一味的听凭经验更重要。

　　3、便宜没好货：登山装备不是奢侈品，它的价值是体现在实用性上的，而不是价格，所以应该坚持“不买对的只买贵的”原则。

　　4、样样俱全：如今户外探险作为一种产业衍生出的户外产品也是花样繁多，但登山装备因为选择的海报高度不同而有所不同，所以在选择自己的装备时要充分了解自己的目的地，想象自己是否用得上。避免见到的都想买，看到别人有的自己就想要。

　　新手登山需要买什么装备：教你选购经济型登山装备

　　1、4000米以下登山装备的选购

　　-选购总原则是经济实用，高性价比，需要什么买什么，以国产品牌为主。

　　2、4000米——7000米登山装备的选购

　　-这个阶段是从业余登山向准专业登山的过渡时期，对装备的要求相对较高，配备也要全面一些。原则上旧的装备能用则用，买新装备能省则省，但对一些重要的装备要有品质保证。

　　3、7000米以上雪山和技术性雪山登山装备的选购

　　-爬到7000米以上的基本都是比较专业的发烧友，而且这个高度对装备的要求也很高，但之前已经拥有许多户外装备，所以，在这个阶段，主要是对一些重要装备进行升级，对一些新增的需求进行补充，更新应以国外专业品牌为主。但也要根据需要购买，避免浪费。

　　新手登山需要买什么装：另外你说的GPS等电子产品类的装备也根据目标高度不同可以采购不同规格的产品

　　1、4000米以下

　　选购产品：MP3可以用音乐手机代替，海拔表没什么用处，领队可以考虑买一个一般的GPS或诡计记录仪。经常爬山的要买1-2个好点的对讲机，这是山上主要的通讯工具。

　　参考价格：一般的200—300元。

　　2、4000米——7000米

　　选购产品：随身携带一部小数码和GPS还是很有必要的，一个记录过程，一个记录轨迹

　　新手登山需要买什么装备是每个登山的新手都需要了解的一项，也是我们在运动之余最主要的一项准备工作，这也是保障我们登上安全的一项重要措施。

　　登山运动的好处

　　一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

　　二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

　　三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

　　四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

　　五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

　　六、登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提发展情况

　　中国的高山资源丰富，高原常住人口众多，发展登山探险运动具有得天独厚的条件。世界14座8000米以上的顶级高峰都位于延伸至中国西南和西部的喜马拉雅和喀喇昆仑山区，其中中国享有主权和与领国共享主权的就有9座。中国自1955年诞生第一批运动员开始到1975年的20年间，登山运动有了长足发展。这期间，中国登山运动员成功登上了数座7500米以上的高峰，其中特别引人注目的是于1960年和1975年两次从中国一侧登上了世界最高峰珠穆朗玛峰，开创了人类从北侧成功登顶珠穆朗玛峰的纪录。以中国1964年在世界上首次登上海拔8012米的希夏邦玛峰为标志，人类最后完成了对世界14座8000米以上高峰的首登，使登山运动跨入新的时代。

　　自1979年中国对外陆续开放了许多山峰，使中国成为当今人类登山探险活动最活跃的地区之一。数十年来，通过广泛的交流与合作，中国登山运动员又独自和与外国联合登上了数座海拔7000米以上的未登峰。以展示新的战术为目的，又数次成功地重登了珠穆朗玛峰。在此基础上，中国登山运动员已实现了登上世界七大洲最高峰的夙愿，登上世界14座8000米以上所有高峰的任务也即将完成。

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