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登山鞋怎么系鞋带

时间: 树源981 分享

登山鞋怎么系鞋带

  把登山鞋系鞋带当作一大题目来研究,良多人肯定会不屑一顾,系鞋带小菜一碟。但对于户外运动或徒步旅行来说,学习啦小编将针对不同的登山鞋,给大家先容几种更好的,更恬静的系鞋带方法。

  登山鞋鞋带系法

  系法一、挂钩法

  像通常那样绕最顶层的钩子,然后将鞋带十字交叉,再绕着钩子系成8字型。

  系法二、穿孔法

  B1.在每根带子上结一个环,把它们塞过顶部的金属孔。

  B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣,拉紧,如图中登山靴的左侧。脚踝脚掌舒适原则。

  把登山鞋鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟,还会大大减少磨泡的可能。

  但是,这样做也可能会压迫脚趾,在长时间的运动中还会擦伤脚背,特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力,起到保护作用,不致妨碍血液循环。

  系法三、交叉环绕法

  C1.将登山鞋鞋带调整到合适的松紧度。在脚踝前面,两条鞋带交叉缠绕几次。

  C2.即使你把脚踝处拉得很紧,脚的前部也应保持宽松。记住,当你穿较厚的袜子时,需要重新调整脚前部的鞋带。

  系法四、双层系带法

  如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截,分别系住登山鞋的上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。

  如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带,同样如果感到脚掌部分太挤,可以适当放松下部分的鞋带。

  登山鞋鞋带系法注意事项

  一、使鞋子成为身体的一部分

  鞋带的作用,就是使鞋子和脚志为一体。鞋带关系我们脚的活动,鞋带太松太紧,我们走一段路后,就会感到疲劳,脚也容易受伤。最理想的鞋带系法,可以使我们忘记鞋子的负担,使鞋子成为我们身体的一部分。鞋带系法可在家中多加练习。

  二、鞋带长度调整

  鞋子的种类不同,鞋带所需的长度也不一样。扁平的鞋带比圆形鞋带不易松开。出外旅行,不妨多预备一条鞋带,除了鞋带作用,也有其他用途。

  三、鞋带松开幕要立刻系好

  走致电半途中,遇到鞋带松开,有时嫌麻烦,平肯放下行李系好,或者因为团队赶路,不想重新系好鞋带,这是很危险的。鞋带松开反而会增加走路的负担。容易疲劳,降低速度,跌倒更是伤害到脚部。

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