登山小常识有什么

登山小常识有什么

　　登山小常识你们知道多少呢?下面学习啦小编为大家推荐了，欢迎大家参阅。

　　登山小常识1

　　凡攀登超过1000米的山，即需周密计划。(包括路程、食宿、天气、脚力、所带装备、预计时间等，切忌不可贪多，存有侥幸心理，否则极有可能被困在半山腰，上天无路入地无门。要有至少两套计划，并考虑到最坏不可抗拒因素，如：暴雨、酷晒、大雪、动物等)。

　　登山小常识2

　　登山需结伴而行，至少三人以上。要不然一圈圈的台阶，会击溃你的生理、心理防线。

　　登山小常识3

　　登山要赶早不赶晚，否则赶路到中午可能会遇到暴晒;又或经过一上午的阳光，山中水汽凝结，而高山又以气候变化多端著称，容易在下午下雨。而早上天起较为稳定，适宜登山。

　　登山小常识4

　　在登山的前一天要休息好，不能大摆“龙门阵”(聊天)，洗个澡，因为山上可能没有洗澡的地方。

　　登山小常识5

　　出发前不可进食过多，否则肠胃出状况在山上一时半会儿是解决不了的。

　　登山小常识6

　　出发前要订好酒店，以便住宿。且会使旅途更有目标性和时间意识。

　　登山小常识7

　　看天气预报。

　　登山小常识8

　　有人可能会选择先坐车到山顶在走下来的方案，经验告诉我们“上山容易，下山难”，下山时小腿肌肉和膝关节两侧承受的负荷是上山时的数倍，且远没有上山，越走越凉快，越来越有成就感的感觉。

　　登山小常识9

　　选择登山伴侣，不论男女，最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦，或体弱多病对如登山队都是一个打击，很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍。

　　注：最好不要尝试全女性团队登山。