橄榄球中的争边球犯规讲解

　　橄榄球中的争边球怎样才算犯规呢?以下是学习啦小编为大家整理的关于橄榄球中的争边球犯规讲解，希望能给大家带来带来帮助!

　　橄榄球中的争边球犯规讲解

　　1.支撑本方队员;

　　2.阻碍对方队员将球投过 5 米线。

　　3.支撑对方队员;

　　4.用手推对方队员;

　　5.撞击对方队员;

　　如果出现 a 、 b 、 c 的犯规，对方将在 15 米线上罚踢。如果出现 d 、 e 的犯规，对方将在 15 米线上自由踢。

　　橄榄球争边球技术的练习方法：

　　根据接球点的不同可以采用不同的投球方法，第二位较近接球和推举的运动员动作较快，投秋手投球速度较快，而第四位的队员，由于投球的弧度较高，托举和接球队员一定要注意时机。

　　投球手的练习方法：

　　可以对球门竿进行投球(在球门竿上标有高度;注：高度分别为第二位和第四位的高度);该练习也可以对墙投在墙上做标志，最好对网投可避免拣球的麻烦。

　　可以和脱举队员接球队员协同练习。

　　托举队员的练习方法：

　　加强上肢力量，可采用重量练习。

　　根据暗号，移动脚步托举接球队员。

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