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高尔夫练习场沙坑球技法教学

时间: 华昌1140 分享

高尔夫练习场沙坑球技法教学

  在高尔夫练习的时候规则和特殊的情况也是很多的。正因为如此,很多人才会对高尔夫那么迷恋。 打出不同弹道的沙坑球需要的是改变球位,而不是改变挥杆的速度。先观察果岭的坡度、球洞的位置,选择着陆点。以下是小编为你整理的高尔夫练习场沙坑球技法介绍,希望能帮到你。

  高尔夫练习场沙坑球技法

  1.高飞少滚动的球,使球位正对左脚跟内侧,以充分利用沙坑杆的杆面倾角。

  2.中等高度、中等滚动的球 使球位对准站位正中后方两英寸处,这种低飞球滚动距离超过飞行距离。

  如果你不确定应该怎么打,可以使球位对准站位稍偏前的位置。这样能够确保你脱离困境。毕竟,你一定要离开沙坑,才有机会进行推杆。

  球处于上坡位,距离沙坑边缘很近,你不得不一只脚站在沙坑里面,一只脚站在沙坑外面。你要设法打出爆发式击球,以下3则诀窍能够帮助你以这种非正常的站位打出漂亮的一球。

  找好平衡:右脚挖进沙中以增加稳定性,然后做几次练习挥杆,以感觉重心的转移。

  上杆要陡:迅速翻腕以创造出接近垂直的上杆平面。这样能够实现角度递减的击打,从而使球快速高飞。

  利用斜坡:瞄球时沙坑杆的杆面不要打开,斜坡会增加杆面倾角。使球杆加速靠近斜坡,在球后方几英寸处。

  飞越沙坑的劈起击是很容易使人惊慌的。大多数球手都会一直盯着沙坑,而结果也将把球打进那里。

  更明智的做法是看着果岭,打出高飞软着陆的球。我们利用特殊的方法拍出的照片将使你看到何谓完美的劈起击。触球:找到合适的杆面傾角。

  这种击球需要足够的杆面傾角,那就意味着当你挥杆时双手要对准杆头。如果你的手跑到了前面,杆面倾角就会减小。触球后使左手的指关节和杆面指向天空,这样球才能高高飞起。

  站位:球位前移

  选择一个着陆点,站位,杆面与目标方向垂直,站位稍微开放,双手和手腕放松。

  球位前移使它正对左脚跟内侧,球杆倾斜,使握柄指向皮带扣。挥杆过程中保持头部稳固,这是实现完美触球的最佳途径。

  三种高难度的沙坑球

  面对这些球位时,稍有不慎就会造成无法挽回的后果,所以更要小心对待。

  下坡球位

  为何难打:要打好这种球需要很大的杆面倾角,但斜坡本身却恰好减小了杆面倾角。要清楚自己的意图。

  如果球洞所在位置使得你难以直接进攻,只要把球打出沙坑就好。如果球洞处于果岭另外一边,你就有机会使球靠近洞边,因为这种击球几乎没有旋转。

  肩部与沙坑的斜坡平行,这样会使得重心转至前脚选择杆面倾角最大的特殊铁杆,因为斜坡会使得杆面倾角减小。

  如果你能够保持平衡的话,使球正对前脚。如果这样你会摔倒,就调整站位,在能够保持平衡的前提下尽量使球位靠近前脚。

  杆头速度要足够大才能使球高飞,上杆幅度至少要达到四分之三。

  要相信球杆足以使球高飞,即使斜坡减小了杆面倾角也没关系。试图做出挖起动作是挥杆的大忌,此时造成的后果尤其严重。收杆时,使杆面指向天空。

  向斜坡下方挥杆

  为何难打:球陷入沙堆中,无法滚到沙坑底部,你必须打出爆炸式击球。而球会马上飞向你选择的目标的左方。

  挥杆平面接近垂直的话,球杆就会陷入沙中。因此要保持上体正直,体重均匀分布在双脚脚趾上,这在短打中是很罕见的。

  球位对准站位正中前方,握杆时双手下移,缩短杆身的有效长度(这对于避免击中球后方远端的沙面是必要的),便于更好地控制杆面角度;挥杆弧接近纯粹的圆形,挥杆平面角度要小,动作比较接近棒球的挥击,这样可以避免球杆陷入沙中。

  这种击球会偏向左侧,因此要瞄准目标的右侧。球位高于双脚越多,你越要瞄准目标的偏右方,由于球深陷沙中,你必须使球杆加速通过触球过程,把球周围的沙子完全打起来。

  球位低于双脚

  为何难打:如果你的站位不正确,挥杆时可能会一个筋斗栽到沙坑里。如果球靠近沙坑边缘的话,你很可能打中草皮,而不是球下面的沙子。

  双脚间距大于肩宽,为挥杆创造稳固的基础;球位对准站位前方,即前脚内侧;屈膝,臀部下降,这样才能打到球。设想自己是一位棒球接球员,正蹲在本垒后方。

  为避免打中球后方远端的沙面,后摆杆时手腕迅速上翘,下杆时手腕恢复原来的角度;坡越陡,球飞行时就越容易偏右,因此要瞄准目标左侧;下体要保持静止,以维持平衡。

  高尔夫球杆保养的注意事项

  1、每次使用完高尔夫球杆后都要用湿的毛巾轻轻擦拭,主要是擦拭杆头面的灰尘和由于摩擦而产生的细小划痕。这样再下一次使用时,杆头就不会有很多碎屑;

  2、高尔夫的杆身,特别是手经常握的地方也要经常擦拭,保持干净干爽。否则时间长了,杆身不但会沾上汗渍,影响水平的发挥,也会造成杆身的表面凹凸不平,影响美观;

  3、每次使用完高尔夫球杆、擦拭完以后都要把球杆晾干后再套入杆套。晾干要采用阴凉的方式,不要放在太阳底下暴晒;

  4、在你擦拭高尔夫球杆时,主要是杆头时,最主要要把杆头中的缝隙擦拭干净。那里面是最容易藏物拉诟的地方,什么细小的沙粒、残草都会躲在里面。所以,这里面一定要小心的擦拭干净。

  

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