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如何学习冲浪 冲浪的注意事项

时间: 彦刚1197 分享

  冲浪是一项很刺激的运动。如何学习冲浪?下面学习啦小编给大家介绍冲浪学习方法,欢迎阅读。

  初学准备:

  其实冲浪是一件很简单的事,第一你要有一颗敢于面对大海,热爱运动的心。作为初学者你需要观看一下最基础的冲浪安全视频,可以帮你迅速的了解及掌握基础的术语及拿板走路的姿势。

  选择冲浪板,一般来说,初学者使用的板称为教学板,也是冲浪板的一种,但更适合初学者。

  分配到一位教练,来教你冲浪。

  沙滩练习:

  拿着冲浪板跟随教练走到沙滩上,由教练教你如何绑脚绳和站在冲浪板上是怎演过的姿势。

  教练会给你做师范,你跟着教练做,在这个过程里,教练会纠正你的错误,因为第一开始接触,很可能很小的一个细节就会养成你的习惯,为了养成正确的习惯,教练需要发现你的错误的姿势,这点很重要,这也是一个教练的基本素养。

  教练会让你完整的练几遍从趴在板上到看浪,划水,站板,站在板上冲浪的姿势,教练觉得可以下海练习了,再跟随教练下海练习。

  海里练习:

  跟随教练行至安全水域,一般只是齐胸的位置。

  教练在你身后为你看浪,当浪快来的时候会让你开始划水并在恰当的时刻为你推板。

  剩下的就是你,一遍遍的尝试。在这个过程里教练将进一步的纠正你的姿势,帮你找到感觉和方法。

  接下来就是成功站板了,你会初期感受到冲浪带来的喜悦,并且有了感觉掌握技巧了。

  注意事项:

  注意在地面拿冲浪板行走的时候记得拿起脚绳

  在海里面拿冲浪板下水的时候切记不要让冲浪板在你的前面

  注意与其它学习者保持两个冲浪板以上的距离

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