滑冰滑雪技巧_滑冰滑雪知识大全

滑冰滑雪频道收集整理了大量关于滑雪滑冰的知识大全,提供速度滑冰/高山滑雪/越野滑雪/自由式滑雪空中技巧/单板滑雪U型场地的技巧指导和视频教学.

关于滑冰简介:

滑冰(skating),亦称“冰嬉”,很多人认为,滑冰是从外国传来的“洋玩意”,事实上,早在宋代,我国就已经有了滑冰运动,不过,那时不叫滑冰,而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目........... 阅读更多>>

【溜冰滑雪】推荐文章

【溜冰滑雪】图文精华

  • 什么季节最适合游泳

    适当的游泳不仅能够身心愉悦,塑造体型,而且还能增强心血管系统的机能,增强体质,提高人体协调性。那么什么季节最适合游泳?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 什么季节最适合游泳 1、夏季最适合游泳 夏天是游泳活动的...

  • 游泳怎么学会换气

    游泳过程中换气是非常重要的一个过程。那么游泳怎么学会换气呢?学习啦小编这里搜集了一些好的方法,这就把它分享出来,希望对各位的游泳技巧有帮助。 一、游泳怎么学会换气 游泳,作为一项休闲的时尚水上运动,时下普...

  • 天天游泳对身体好吗

    游泳是一种很健康的运动方式,在夏天游泳是大家非常喜欢的运动了,游泳可以为我们带来凉爽,还能给我们的身体减压,那么天天游泳对身体好吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 天天游泳对身体好吗 1、天天游泳对身体...

  • 游泳应该怎么在水中站立

    相信游泳是广大人民都热爱的一项健身活动。那你可知道游泳怎么在水中站立?这项技能你学会了没?现在就让学习啦小编带领你了解游泳怎么在水中站立吧。 游泳怎么在水中站立 1、游泳怎么在水中站立 水中站立时,先低头,再...

  • 学游泳在什么季节最佳

    游泳现在是很多人都喜欢的一种运动方式,不但大人们喜欢通过游戏健身,而且很多家长也让自己家的宝宝开始练习游泳。那学游泳在什么季节最佳?下面学习啦小编给你介绍一下。 学游泳在什么季节最佳 1、学游泳在什么季节...

  • 大姨妈期间要游泳怎么办

    炎热的夏天,不少女性都喜欢游泳来降温,当然游泳也是瘦身的最佳运动之一。但是,很多女性会问,经期不能碰冷水,那么,来大姨妈要游泳怎么办?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 来大姨妈要游泳怎么办 使用卫生棉条 ...

  • 游泳后多久可以吃东西

    夏天炎热,游泳时解暑最好的运动方法,但是游泳也有很多注意事项,比如饮食,那么现在就一起来看一看游泳后多久可以吃东西呢?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 游泳后多久可以吃东西 1、游泳后多久可以吃东西 游泳...

  • 游泳是无氧运动吗

    游泳是一项大众性的运动方式,有的人游泳为了健身,有的人游泳为了减肥,不同的目的当然游泳的方式也不同,那么游泳是无氧运动吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 游泳是无氧运动吗 1、游泳是无氧运动吗 很多朋友...

【溜冰滑雪】频道热点

【溜冰滑雪】最新文章

  • 什么季节最适合游泳

      适当的游泳不仅能够身心愉悦,塑造体型,而且还能增强心血管系统的机能,增强体质,提高人体协调性。那么什么季节最适合游泳?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 什么季节最适合游泳 1、夏季最适合游泳 夏天是游泳活动的好季节,游泳 ...

  • 游泳怎么学会换气

      游泳过程中换气是非常重要的一个过程。那么游泳怎么学会换气呢?学习啦小编这里搜集了一些好的方法,这就把它分享出来,希望对各位的游泳技巧有帮助。 一、游泳怎么学会换气 游泳,作为一项休闲的时尚水上运动,时下普及的人群越 ...

  • 天天游泳对身体好吗

      游泳是一种很健康的运动方式,在夏天游泳是大家非常喜欢的运动了,游泳可以为我们带来凉爽,还能给我们的身体减压,那么天天游泳对身体好吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 天天游泳对身体好吗 1、天天游泳对身体好吗 1.1、 ...

  • 游泳应该怎么在水中站立

      相信游泳是广大人民都热爱的一项健身活动。那你可知道游泳怎么在水中站立?这项技能你学会了没?现在就让学习啦小编带领你了解游泳怎么在水中站立吧。 游泳怎么在水中站立 1、游泳怎么在水中站立 水中站立时,先低头,再收腿,两手 ...

  • 学游泳在什么季节最佳

      游泳现在是很多人都喜欢的一种运动方式,不但大人们喜欢通过游戏健身,而且很多家长也让自己家的宝宝开始练习游泳。那学游泳在什么季节最佳?下面学习啦小编给你介绍一下。 学游泳在什么季节最佳 1、学游泳在什么季节最佳 夏季 ...

  • 大姨妈期间要游泳怎么办

      炎热的夏天,不少女性都喜欢游泳来降温,当然游泳也是瘦身的最佳运动之一。但是,很多女性会问,经期不能碰冷水,那么,来大姨妈要游泳怎么办?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 来大姨妈要游泳怎么办 使用卫生棉条 如果你已经 ...

  • 游泳后多久可以吃东西

      夏天炎热,游泳时解暑最好的运动方法,但是游泳也有很多注意事项,比如饮食,那么现在就一起来看一看游泳后多久可以吃东西呢?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 游泳后多久可以吃东西 1、游泳后多久可以吃东西 游泳完40分钟到1 ...

  • 游泳是无氧运动吗

      游泳是一项大众性的运动方式,有的人游泳为了健身,有的人游泳为了减肥,不同的目的当然游泳的方式也不同,那么游泳是无氧运动吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 游泳是无氧运动吗 1、游泳是无氧运动吗 很多朋友都喜欢游泳, ...

  • 学游泳最佳时间段是什么

      人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。那么学游泳最佳时间段是什么?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 学游泳最佳时间段 1、学游泳最佳时间段 孩子学习游泳的 ...

  • 不会游泳怎么浮起来

      有很多人在初次游泳的时候,总是说自己浮不起来,常常导致出现呛水的现象,那么,不会游泳怎么浮起来?下面就由学习啦小编为您详细介绍。 不会游泳怎么浮起来 1、不会游泳怎么浮起来 全身放松。先吸一口气,身子向前倾伸直。胳膊 ...

  • 女人游泳的好处有哪些

      游泳是一项很值得推荐的运动,尤其在炎热夏天游泳是人们最喜爱的运动。那么,女人游泳的好处有哪些?下面学习啦小编为你做介绍吧。 女人游泳的好处 1、女人游泳的好处 1.1、增强抵抗力 时常游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经 ...

  • 游泳怎么预防妇科病

      夏季天气炎热,下班后去游泳消暑是很多朋友的不二选择,但有很多女性朋友在游泳后患上了妇科 ...

  • 自由泳时背部怎样用力

      自由泳是一种姿态动作非常美观的游泳方式,背部是自由泳发力的重点部位,那么自由泳时背部怎样用力?下面和学习啦小编一起看看吧。 自由泳时背部怎样用力 1、自由泳时背部怎样用力 身体背面肌肉发力。先将身体背面肌肉简单分为 ...

  • 游泳后腰疼应该怎么办

      对于想减肥的人来说,游泳是最好的瘦身运动。那么游泳后腰疼怎么办?下面跟学习啦小编一起来看看。 游泳后腰疼怎么办 游泳后腰疼也许是腰肌劳损,这种情况尽量少游泳,要注意休息,到疼痛好后再开始,每天加一点点适度的锻炼。局部 ...

  • 小孩学游泳的最佳年龄是几岁

      很多人喜欢游泳,懂得游泳锻炼的好处,其实,儿童学习游泳,也有很大好处。但是小孩学游泳的最佳年龄是多少?很多人不了解,下面学习啦小编为您解答。 小孩学游泳的最佳年龄 1、小孩学游泳的最佳年龄 4至8岁是学习游泳的最佳年 ...

  • 溜冰会导致不孕吗

      许多女性朋友总担心溜冰会给自己孕育后代造成一定影响,于是越来越多的人产生疑问,溜冰会导致不孕吗?接下来就让学习啦小编为您介绍吧。 溜冰会导致不孕吗 1、溜冰会导致不孕吗 研究发现长期的溜冰会倒致器官性脑症候群和不孕 ...

  • 初学溜冰要注意什么

      看到体育比赛场上溜冰者优雅的身姿,让不少人蠢蠢欲动,那么初学溜冰要注意什么呢?溜冰要准备什么装备,选择什么场地,进行什么训练呢?下面学习啦小编带你了解一下吧。 初学溜冰要准备什么? 1、溜冰鞋 ①单排还是双排 单排轮滑 ...

  • 长期溜冰会致不孕不育吗

      在日常生活中,有些生活习惯是会引起不孕不育的,只是很多人不知道而已,那么你知道长期溜冰会致不孕不育吗?下面随学习啦小编一起来看看。 长期溜冰会致不孕不育吗 1、长期溜冰会致不孕不育吗 会的,长期溜冰会倒致器官性脑症候 ...

  • 小孩子怎么学溜冰

      现在的很多孩子都会溜冰这个项目,有的孩子看到其他孩子溜冰玩的很愉快,所以自己也想学。那么究竟小孩子怎么学溜冰?小孩子溜冰需要佩戴什么护具?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 小孩子怎么学溜冰 1、佩戴护具 在溜冰前,要 ...

  • 溜冰有什么坏处 溜冰注意事项

      溜冰是一项很受欢迎的运动但要注意一些场地的安全选择,否则很容易出现一些意外情况导致身体出现伤害,那么溜冰有什么坏处?下面学习啦小编为您详细介绍。 溜冰有什么坏处 1、溜冰可能会导致身体出现伤害 溜冰已经成为了一种时 ...

  • 爬雪坡的行进方式与安全

      为节省体力尽量跟随以前留下的脚印,下坡时注意不要毁掉上坡脚印,轮流开路,掌握节奏,步子不要太大以减少肌肉疲劳。高个子开路时要照顾其他队员的步长,开路人踢出的脚印要深,尽量用脚跟而不是只靠前脚掌支承重量。下面是学 ...

  • 单板滑雪技巧之初学者入门攻略

      单板滑雪,它既有冲浪的自由洒脱和流畅优美,又有滑板的驰骋雪海的刺激震撼,在纯自然的雪原,快感随着速度飙升。当然,单板滑雪的入门并不如你想象的那么难,只要掌握几个简单的技巧勤加练习,就很容易就可以在雪地中完成一定 ...

  • 如何练习平衡能力

      平衡能力指维持身体姿势的能力,特别在较小的支撑面上,控制身体重心的能力。平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力。滑雪时平衡能力尤其重要。除了雪季里在雪道上练习之外,非雪季里我们也应该多练习一下自己的平衡能力。下 ...

  • 滑雪与呼吸有什么关联

      滑雪时一般人都知道用力,但是却不知道如何释放压力,这不仅限于初学者.中高级水平者也会有类似的情况。下面学习啦小编整理了滑雪与呼吸,欢迎阅读。 滑雪与呼吸 滑雪时,尤其是初学的时候,越紧张会越用力,为了控制雪板来达到平衡 ...

  • 不同的雪质对滑雪的影响

      提起皑皑白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样的形态。下面学习啦小编就带大家了解一下不同的雪质对滑雪的影响有什么不同,欢迎阅读。 不同的雪质对滑雪的影响 ...

  • 初学者必学滑雪刹车技巧

      滑雪跟前面平常走步不一样,不是你说叫它停,它就会停的,这也是有一定技巧的。在滑雪过程中刹车是很容易摔跤的,在冰场上只有高手才能如履平地。下面跟着学习啦小编一起来看看初学者必学滑雪刹车技巧,欢迎阅读。 滑雪时刹车 ...

  • 滑出回转:从反拧到反弓

      在小回转和mogul中一个很重要的原则就是上身不动,滑行的质量在很大程度上取决于你能把上身固定到一个什么样的水平。高手每一次潇洒的回转都是凝固的上身和灵活的下身的完美结合。下面是学习啦小编整理的滑出回转:从反拧到反 ...

  • 春季滑雪注意事项

      春天由于气候条件及雪质变化较大,易形成湿度大、变软、雪面不平坦。滑行起来增添了困难,有不自如的感觉;又有一部分人考虑到天气渐暖,滑雪的日子不长了,抓紧时间痛快过瘾,进入雪道,摆好个姿势就往下冲。下面就跟随学习啦 ...

  • 滑降技术—直滑降方法及注意问题

      直滑降是指双板平行,面对垂直落下线垂直滑下的技术。通过直滑降的练习主要掌握基本滑行姿势。体会速度及滑行感觉、重心位置,提高对坡度的适应能力及对雪板的控制能力。下面是学习啦小编整理的滑降技术直滑降方法及注意问题, ...

  • 有哪些滑雪注意事项

      滑雪是一个健身的运动,同时它也是危险的,一不小心就可能会受伤。下面是学习啦小编整理的滑雪注意事项,欢迎阅读。 滑雪前准备工作 一、滑雪器材的挑选 1、滑雪板。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜, ...

  • 轮滑花式过桩赛比赛规则

      轮滑花式过桩赛比赛规则与其他轮滑比赛略有不同,但也小异大同,快随学习啦小编一起来看看吧! 轮滑花式过桩赛比赛规则 一、比赛规则 1、每人的比赛用时1分半钟(时间从选手开始绕第一个桩的时候算起)。可以要求额外的练习时间。 ...

  • 轮滑平地花式绕庄比赛规则

      平地花式轮滑比赛包括速度比赛和自由式比赛两种,今天学习啦小编向大家介绍的是轮滑平地花式绕庄比赛规则。欢迎阅读。 一、比赛规则 每人的比赛用时1分半钟(时间从选手开始绕第一个桩的时候算起),超过规定时间后的动作成绩无效 ...

  • 轮滑花式刹停对抗竞赛规则 轮滑平地花式竞赛规则

      轮滑花式刹停对抗竞赛规则比较细,小到场地是如何布置的细则,花式刹停的技术要求,平局时如何决定排名的顺序等等,随学习啦小编一起来看看吧! 轮滑花式刹停对抗竞赛规则 一、花式刹停场地 1、 赛场地面需适合刹停运动,平整光 ...

  • 自由式轮滑竞赛通用规则

      自由式轮滑竞赛包括花式绕桩、双人花式绕桩、速度过桩、花式对抗、花式刹停,虽然五种竞赛的规则不都是一样的,但是也有五种竞赛通用的规则。下面随学习啦小编一起来看看自由式轮滑竞赛通用规则吧! 自由式轮滑竞赛通用规则 竞 ...

  • 自由式轮滑花式绕桩竞赛规则

      下面是学习啦小编为大家编辑整理的自由式轮滑花式绕桩竞赛规则,希望对爱好花式绕桩的朋友有所帮助。 花式绕桩 运动员在规定时间内,配合自选音乐表演预先编排好的动作。 花式绕桩场地布置 1、需要放置三排桩,每排桩之间相距 ...

  • 如何选购单排轮滑鞋

      单排轮滑鞋有几百至上千的价格,那么如何在天壤地别的差价中选购一双适合自己的单排轮滑鞋呢?学习啦小编教你选购单排轮滑鞋。欢迎阅读。 1、鞋身 轮滑鞋的外壳可以防止外来的冲击, 具有保护脚部的作用。一般用有鞋扣 ( buckle ...

  • 轮滑鞋的分类与用途是什么

      不同的轮滑鞋有哪些用途呢?用于哪种竞赛呢?下面是学习啦小编整理的轮滑鞋的分类与用途,每种都有详细解说。欢迎阅读。 一、双排轮滑鞋 双排轮滑鞋是在专用的场地进行各种难度的跳跃、旋转及步法,也就是国际花样轮滑,也叫花式 ...

  • 单排轮滑刹车技巧教介绍

      单排轮滑刹车也是有技巧的,下面学习啦小编跟大家分享五个单排轮滑刹车技巧,以后刹车可以随时用上,不熟悉的朋友可以按照步骤练习一下! 一、转弯刹车 1、直排轮滑运动的转弯是身体体重移动而非操控方向。 2、转弯开始前,将外 ...

  • 112条记录
  • 学习啦友链、商务、投稿、客服:QQ:3061683909 邮箱3061683909@qq.com

    Copyright @ 2006 - 2020 学习啦 All Rights Reserved

    学习啦 版权所有 粤ICP备15032933号-1

    我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系:xuexila888@qq.com,我站将及时删除。

    学习啦

    回到顶部