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排球传球教学视频

时间: 惠燕962 分享

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  排球传球教学视频

  排球传球要领

  传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势,使进攻战术快速多变,二传手更起着核心作用。

  正面传球

  用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。

  当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。

  手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

  背向传球

  上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。

  抬上臂、挺胸、上体后屈。

  在头上方,比正面传球略偏后。

  与正面传球相同,但触球时手腕要稍后仰,掌心向上,拇指托在球下,击球的下部。

  用力方法:利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力,把球向后上方传出。

  侧向传球

  击球点偏向传球方向一侧,有利于达到向侧向传球。

  上体和手臂向传球方向伸展,异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂,有利于向侧向发力,并保持良好的手型向侧向传球。
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