兵乓球横板反手生胶弹击技术讲解
兵乓球横板反手生胶弹击技术讲解
很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面。反手弹击打法是横板双面弧圈打法中的一种另类打法，很多国家级运动员经常运用到这种方法。喜欢打兵乓球的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的兵乓球横板反手生胶弹击技术介绍，希望能帮到你。
兵乓球横板反手生胶弹击技术
横板反手生胶弹击的基本动作：
生胶的特点是速度，而弹击技术是最能体现速度这一特点的技术，若想提高反手生胶弹击技术的命中率，完整及准确的动作是非常重要的。
1.在弹击时需要注意下旋球或是来求速度较快的球都不适合弹击，此时弹击难度加大。
2.手生胶弹击时首先注意判断来球的性质，降低重心，身体前倾收腹，抬肘引拍至腹部前侧，看准来球在高点弹击，以肘为轴挥拍至右前上方，不要带有裹球的动作，击球从开始到结束手腕尽量保持稳定，以小臂发力为主。
横板反手生胶弹击技巧：
1.发力集中 由于生胶表面是颗粒，摩擦系数较低，并且颗粒比较软，如果发力不集中就会出现打滑的现象。
2.击球时机 弹击一般选在来球高点期击球，击球的中部偏上位置，击球时以撞击为主，，尽量使用拍头击球。
3.动作幅度 动作幅度要小，手腕力求保持稳定，尤其是不熟练此项技术的球友。
4.弹的时候不要摩擦就好。手腕要是不固定，向后引拍的话节奏会跟不上的。
5.弹击下旋 小臂挥拍时不是往前上方发力，而是尽量降低重心，将球拍稍微立起。
6.弹击上旋 重心提升，球拍引拍至胸前，击球时要注意有压拍的动作。
横板的反手生胶联系弹击的打法，有一定难度，我们在学习这一打法的时候一定要掌握要点才能发挥横板反手生胶弹击技术的优势。
兵乓球发球针对性练习方式
1、噪音干扰练习法：
将正式比赛时观众的喧哗、广播等杂声录音，在训练中不时地进行潘放，使运动员在平时训练即对比赛气氛有所适应。第三十五届世乒赛在朝鲜平壤举行，我国选手童玲在与前世界冠军朝鲜运动员朴英顺比赛时，观众的倾向性很大。因童玲平日训练有素，能把朝鲜观众的喊声、掌声想成是在为自己加油，故而泰然自若，在0：2落后的情况下，连扳三局，反败为胜。
2、击目标练习法：
为战术需要，在对方台面上放置半个乒乓球或其它物品。要求运动员在练习时尽力击中目标。此法可大大提高控制落点的能力，提高某特定战术的训练质量。
3、升降球网练习法：
升网法：将球网稍升高(约1厘米)，练习既定内容。此法可增加攻球弧线的弯曲度，对攻球弧线过直者，颇有实用价值。
降网法：将球网略下降，按既定内容进行练习。此法多在练习削球或搓球时采用，可降低击球弧线的高度。
4、加宽球台练习法：
将球台的其中一方改放一个半或两个台面，使台面加宽。此法多在练习步法时采用，可增加脚步移动的距离和速度。著名运动员邓亚萍常在多球练习时采用，大大提高了她侧身和扑正手的步法。
5、网上加线练习法：
将球网上方另加一直线，要求双方击球皆从中间穿过(中间约为5厘米)。此法一般在对搓时采用，目的是控制弧线高度。
6、降低台高练习法：
儿童身材矮，用常规球台练习不利于技术动作的掌握，故将球台高度适当降低。国家体委已正式作出规定：儿童比赛使用矮球台(12岁以下者使用球台高度为68厘米;10岁以下者使用球台高度为64厘米;正规球台高度为76厘米)。
发球训练提高方式
1、敢于打破常规
先注重提高发球的质量，然后再追求高质量下的命中率。这种练习方法可有效增加发出高质量球的次数，而不是先追求命中率，在发上台的基础上然后再增加发球的质量，两者的先后顺序看似雷同但练习后的效果却有着极大的差异。
2、不出台的短球
无论任何旋转，任何发球方式，都要确保在紧张的状态下皆可将球发短，做到两跳不出台，这样才能保证发球的严密性，尤其是在比赛的紧要关头，不给对方接发球抢拉的机会。
3、模仿与创新相结合
发球是一项既有乐趣又枯燥的技术，若要提高发球水平首先要学会借鉴、模仿别人出色的发球，观察别人发球动作和感觉的同时，体会其中的要领，借为已用;也可以在借鉴别人的基础上加以创新，变为自己的发球。另外自己要思变求新，创造一种新的发球。
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