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关于柔道的奥运之路和历史介绍

时间:2018-10-26 15:22:49本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 彦刚 我要投稿

  柔道是一项奥林匹克运动会的竞技比赛,柔道起源于1882年的日本古代的武术柔术。柔道是由日本人嘉纳治五郎改良自日本古武道柔术而发展出来的一套运动。他同时还是一位博学家和教育家。下面学习啦小编带你了解一下柔道的奥运之路和历史介绍,欢迎阅读。

  柔道的奥运之路

  柔道第一次在奥林匹克运动会开始比赛是在1932年洛杉矶举行的第10届奥林匹克运动会比赛场地,这次柔道比赛是一次柔道示范,由日本人嘉纳治五郎与大约200名柔道学生给了示范。1964年第18届东京奥林匹克世运会正式成为了男子的奖牌项目。 柔道在1988年成为了女子的奥林匹克体育示范项目。四年后正式成为女子的奥林匹克体育奖牌项目。

  柔道的历史介绍

  1911年,日本政府开始协助推广柔道至全国,并正式列为学校体育课程之一。柔道以“精力善用”“自他共荣”为基本理念,并以锻练及教育身心为目的,而非单纯以竞技胜负为目标,正如嘉纳治五郎于讲道馆的遗训:“柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻击防御的练习来锻炼休养身体精神,并体会该运动的精髓。如此来完成大我并对世界有所补益,乃柔道修行的最终目的。”现时柔道已于全球各地普及

  柔道技战术

  柔道的攻防技术分为立技(站立技术),寝技(倒在地上的翻滚角斗技术),以及防身自卫击打对方的挡身技。现在柔道比赛中已不准使用挡身技。

  立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。立技又分为:①手技,主要用手臂的技术。如“浮落”,即用两手把对方拉倒。②腰技,主要用腰背把对方摔倒。如“大腰”,就是抱住对方躯干,把对方背到背上摔下去。③足技,主要是用腿脚把对方摔倒。如“内股”,就是用腿把对方挑起来摔下去,再如“送足摔”,就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下,背部着地,然后再制服对方。如“巴投”就是施技者先向后倒,两手拉着对方,用脚蹬对方的腹部,使受技者从施技者身上翻滚过去,倒在垫上。横舍身技是施技者身体先侧倒,再把对方摔倒,如“浮技”。

  寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上,使之不能逃脱,而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住,则不算使用固技成功。如“横四方固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧,抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上,用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上,逼迫对方的肘关节,使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。

  学习柔道的好处和学习要点

  战术是根据比赛双方的具体情况,正确的分配力量,充分的发挥自己的所长,限制对方的特长,而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。

  战术训练是运动训练中的重要内容,一个运动员的比赛成绩,除了取决于身体训练、技术训练、心理训练水平以外,还取决于战术训练水平。

  战术的作用在于把运动员以获得的身体、技术、心理等训练成果,根据比赛双方的具体情况综合运用与发挥最有效最大的战斗。

  在对抗性项目中,比赛双方始终贯彻着发挥与反发挥,制约与反制约的剧烈斗争,双方为了力争主权,总是一方为图发挥自己的技术特长,测量自己的弱点。同时又要努力去限制对方的特长,扩大对方的弱点,这些意图是通过战术的合理行动,抑彼之长,使敌方之短而实现。

  现代柔道比赛日趋紧张剧烈,对抗拼搏越来越凶,有时比赛双方实力在旗鼓相当,势均力敌的情况下,正确运用战术,减少体力消耗,减少劳动,对夺取比赛的胜利具有更重要的意义。在这种情况下,比赛胜败往往取决于战术的运用。


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