泰拳的前腿腿法

　　泰拳的腿法有许多招数和变化，泰国各地在腿法方面的实践应用也各有差异。下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳的前腿腿法。欢迎阅读!

　　泰拳的前腿腿法前踢

　　前踢是指由下而上踢击前方目标的腿法。

　　练习右腿前踢时，重心移向左脚，提起右腿，然后伸直膝关节，用右脚尖或者脚背由下而上踢击目标。 (图3-160)

　　泰拳的前腿腿法步骤/方法

　　基于目标选择的不同，前踢又可以分为以下三种：

　　低位前踢

　　低位前踢的目标通常是对手腹部以下的部位。实战应用前，应该先利用沙袋进行练习。练习时，面朝沙袋，正直站立，然后上体略微后仰，将力量传到脚尖或者脚背，踢击沙袋底部。实战中，我(穿浅色裤者)可以先用刺拳或者直拳佯攻，使对手把注意力集中在上面，然后迅速踢击对手下部目标。 (图3-161)

　　中位前踢

　　中位前踢的实战应用类似低位前踢，但踢击的目标一般是从胸部到腹部的区域。 (图3-162)

　　高位前踢

　　高位前踢是由两个动作构成的腾空腿法。实施时，如果准备用右腿踢击，就应该先提起左腿，用右腿起跳，身体腾空时，左腿下落，用右腿由下而上垂直地实施踢击。 (图3-163)

　　要想有效地实施高位前踢，就必须具备良好的灵活性和平衡能力，并且善于把握攻击时机。如果没有击中目标，就有可能跌倒在地，遭到对手的反击。

　　当对手用高位前踢进攻时，我(穿黑裤者)可以将上体后仰避开攻击，在对手完成踢击落地的瞬间，我就可以扫踢对手的支撑腿将其击倒。 (图3-164)

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