跆拳道比赛之注意事项有哪些
跆拳道比赛之注意事项有哪些
为了避免运动员出现丢场、漏检录、物品丢失等现象。跆拳道比赛有很多的注意事项。下面是学习啦小编为专门您整理好的：跆拳道比赛之注意事项。
跆拳道比赛之注意事项一：领队
1、报到时，把秩序册、对阵表、领队证、教练证、运动员证等领取。各领队在报到后自行按排好住宿、就餐以及交通车辆等，要了解比赛的程序、比赛场地安排和大会的医务点。领队会议一定要去参加，无论比赛规模的大小，还是自己道馆参赛人数的多少，领队会议的时候一定要问清比赛规则，场地分部等，各种证件需要搞清楚。
2、领队领取对阵表后，必须校对本队运动员的场次、时间、参赛级别，有没有错误，如有错，及时到竞赛处更正。
3、赛前给运动员做动员工作，让运动员保持积极的态度以及讲述比赛的流程和所需要准备的东西(护具、护臂、护腿、护手、护脚、头盔等)。
4、运动员称重，是在比赛前一天，在召开领队会议的时候，会说明各个公斤级别的上下浮动的体重。如果体重轻就喝水，吃东西;体重超标了就跑步、运动、排泄。一般情况，超重运动员当天是要饿着肚子的。
5、运动员各个级别的对阵表会在比赛前一天公布，一定要阅读对阵表，这是非常重要的，尤其是运动员比较的多的单位，拿到对阵表后，最好把自己的运动员场次圈出来，包括同公斤级下一轮的。如果有运动员家长前去可以安排家长注意学生的比赛时间和场次，这样可以确保每个学生参加到比赛。
6、熟悉赛场的区域，有多少块场地，以及多少个检录处，一个检录处，至少要2名自己的人员，一个负责掌握运动员名单确保不会漏检录，一个负责带队员进入场地，检录人员工作繁重，请负责名单的工作人员主动询问进行到多少场次。每场比赛结束后对每个运动员的比赛结果进行纪录，胜出者确认下一轮比赛的场次和场地，失败者领队要进行安慰、激励以及跟家长的沟通。
7、比赛前参赛单位准备出运动员的饮用水、止痛喷雾，上场需要。
8、领队、教练员手机一定要畅通，如有条件带着对讲机若干。检录处和运动员休息区一定保持联动，检录到运动员一定及时到场。检录处和场内的联动，运动员胜出一定及时通知检录处人员。检录处的工作人员是无法得知场内比赛成绩的。
9、大会开幕式运动员入场、颁奖仪式时及时的通知学生去领取。
10、大会结束后带运动员撤离时点清人数 、提醒运动员所带物品是否齐全以免遗落。
跆拳道比赛之注意事项二：教练员
1、赛前注意每个运动员参赛时间、场次;运动员证是否带好。
2、检录时，教练员带领相应公斤级的队员，拿上运动员参赛证，穿好护具，到相应场地的检录处进行检录。
3、检录完后则进入场地，在一边等待，一边对运动员做赛前的热身。比赛上场时，教练员为运动员带好水与止痛喷雾并在赛前两场告诉运动员的实战中的战术部署。如运动员上场时紧张，则教练员要做出鼓励或者心理沟通的战略部署。
4、比赛中，教练员可给予一定的手势，示意运动员进攻，但切忌不能大声喊或者过于情绪激动。如若运动员在场上受伤了，教练员需等裁判示意后才能上场为运动员止痛。
5、如若场上双方实力悬殊，我方运动员处于略势的时候，教练员以防运动员首重创，则需扔出白毛巾。如若没有的话，则需示意裁判组长放弃比赛。
6、比赛完后如若队员是胜方，则教练员要通知负责检录的工作人员，运动员下一场的比赛场次及时间。
7、如若比赛后运动员是输方，遇到不公平的判决，场上运动员需下场，不妨碍下一场比赛。则领队将寻找仲裁，进行比赛上诉。教练员则负责安抚运动员，调整情绪后，再为下一个运动员做好战略部署。
学习跆拳道的好处
1、青少年儿童练习跆拳道的好处
a、 有利于发达有力的肌肉。
b、 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
c、培养方向转换的能力。
d、 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
e、 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
f、发达末梢神经和视觉。
g、 培养集中力，取消杂念。
h、学会移动身体的方法和技术。
2、女孩练习跆拳道的好处
a、 改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准;b、增强女子体质，提高心血管机能水平;c、 磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质;
d、 提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境;e、培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质;f、 减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作;g、 把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采;h、通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。
跆拳道的常见练习方法
1、对镜练习
对镜练习是自我模仿练习的一种。通过个人的对镜练习，可以正确地掌握基本动作，体会各种功防动作的路线、方向、力点。同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的动作概念，并不断强化、形成正确的动力定型。
2、沙袋练习
沙袋练习是跆拳道练习的一种重要方法，也是提高腿法击打力量和速度的有效手段。因此，跆拳道选手要花费很多时间进行击打沙袋的练习。沙袋练习的最大好处是，练习者可以自由地充分发挥身体的全部力量去击打目标，体验和目标接触瞬间的肌肉感觉。通过沙袋的练习不公可以提高击打的速度和力量，而且可以提高承受能力、距离感和准确性等到各种必要的素质。
沙袋的重量要因人而异，以充分发挥技术为原则。通常成年初学者，使用20千克的沙袋或再轻些的沙袋。一个体重60千克的选手使用25千克的沙袋更合适。沙袋的高度要适宜，过高或过低都不利于技术的发挥，而且可能会产生错误的姿势。
进行沙袋练习时，沙袋可以是静止的，也可以是摆动的。静止的沙袋适合初学者练习，初学者因动作尚未定型，而面对静止的目标，可以有时间思考如何发力击打，以及击打的路线、方向和力点等到，这样有助于提高动作的质量。摆动的沙袋一般适合已牢固掌握动作，需进一步提高功力的高水平选手，因沙袋大幅摆动会产生很大的势能，在击打时，身体要承受很大的撞击打的时机。如果使用不当，容易损伤。
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