游泳时如何让自己身体浮起来

　　夏天到了，很多朋友都去游泳，但是初学者连身体都浮不起来就会很郁闷了。今天学习啦小编给大家介绍集中方法希望大家都能很快学会游泳!

　　游泳时让身体浮起来方法1：

　　1告别紧张，如果想不紧张，可以采取自我暗示的方法，告诉自己，我不是初学者!我擅长游泳!也别害怕呛水，初学者呛水是很正常的，没有几个人学游泳没喝过游泳池的水的，相信自己!

　　2先学漂浮，不要总想着走捷径或者相信自己是有神力的!漂浮要注意身体要伸直头要浸入水中，眼睛看池底，耳朵与水面平齐，刚开始可以拿一块浮板或救生圈的呦!

　　3双手上举，手掌向前，闭气，向水面上扑，你会发现十秒后，你浮在水面上，一定要放松噢，即使开始沉下去点只要坚持闭气也会浮上来，水本身是有浮力的只要你在水上把身体放松就可以浮起来的.

　　游泳时让身体浮起来方法2：

　　1.站在齐腰深的水中，两脚一前一后站立。双臂伸直!

　　2.深吸气后，低头身体向前倾到，闭气，双腿用力蹬地(注意后脚先蹬离)!

　　3.浮起后可呈“1”字型。持续时间5-9秒4.双臂相外展，团身屈膝站起!

　　游泳时让身体浮起来方法3：

　　1.只要你的头露出水面，就要抓紧时间吸足气，因为人体的比重和水的比重差不多，吸足气后在水里很容易漂浮的。

　　2.在书店里或在电脑上多注意踩水知识，然后经常游，多在水里实践、体会手足的配合，平时安静的时候或睡觉的时候闭上眼睛想象肢体动作。