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网球运动的技巧有哪些 网球运动技巧

学习啦【运动常识】 编辑:杭威 发布时间:2016-09-07

  网球运动是如今慢慢变得火热的一种运动,那么大家知道网球运动有什么技巧吗?下面跟随学习啦小编一起来看看吧。

  网球运动技巧

  一、接发球技巧

  接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率,首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样,接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。

  具体步骤如下

  1、边确定球从哪儿飞来,边站好位置。

  2、站定位置以后,身体快速敏捷的带动左肩转身,这是选手们只需要考虑做转身的动作就行。

  3、击球瞬间,紧握球拍,使其不发生颤动。

  4、最后的随球动作中,径直顺着拍头的方向继续快速挥拍,之后自然返回。

  我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身,基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

  二、斜角球技巧

  斜角球的技巧就是选手以一定的视觉角度将球传送到对角的发球区,这种打法叫做叫打斜角球。

  这种球需要柔韧的腕部动作,对善打上旋球的球员,不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

  1、边盯住对方的动作,边进入击球处。

  2、边确认对方的位置边收身,使斜角球能打在对方空当处。

  3、从下部探起拍头,打出旋转球。

  4、即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。

  打斜角球应注意的是这种球需要速度,所以在经过网时球应比网高30厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上,这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

  三、上旋高球技巧

  所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球,所以上旋高球和普通的高球不同,没有必要把轨迹设想得太高。

  1、边估计对方截击球的位置边收身。

  2、将球稍微拉带一会儿,使对方错过上网时机。

  3、直接从下往上用腕部动作,将随球动作挥高,即能加上强烈的旋转。

  从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作,是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前,将拍头向下,从下向上擦开。

  不必打得太高,只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧,这也是一流职业选手的技巧。

  四、急截球技巧

  现代网球以上旋球打法为主流,其经常使用的技术就是急截球。

  急截球与其说是截击球,不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

  正手急截球

  1、当对方球飞来时,迅速上前。

  2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了。

  3、随球动作幅度要大,并迅速调整姿态迎接下次击球。

  反手急截球

  1、反手击球时,大多数球员都采用两手握拍法。

  2、将拍头与球平行,为了成功截球,在击球瞬间要用尽全身力量。

  3、与制胜球同样要领,为了不使手腕扭伤,接着用腕部动作随挥。

  虽说球是以较高的高度飞过来,但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打,这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

  五、近网低球技巧

  这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快,以及女子比赛。

  注意姿势不可摆过头,否则会被对方识破。

  1、要领同前进击球,摆好不让对方识破的姿势。

  2、击球时要充分放松,注意不要因为紧张而导致感觉错误。

  3、在削球的基础上加上上旋,加快回球的旋转。

  网球拍选购技巧

  这主要是为成人初学者如何选择网球拍进行指导,如果体重没有达到85磅(31公斤)最好使用儿童及青少年拍。

  球拍说明都会标明这支网球拍适合于哪个级别选手使用,但是一些初学者会更加喜欢进阶选手的网球拍。这是因为初学者的网球拍都具有较强的力量,对于一些自身力量比较强的初学者使用起会觉得控球性能不够。

  网球拍所能提供的力量是用水平来考虑的。

  1、网球拍自身重量很大,平衡点是头轻,这种球拍只适合于高级选手。

  2、另一种是球拍特别轻的(穿线后在270克以下)力量特别强的球拍。这种网球拍只适合于力量很小不能有很好挥拍力量的选手(这种球拍适合休闲类网球选手)。

  有没有觉得小编讲得十分细致,看完之后感觉受益良多。现在的你是不是知道了该如何保养自己的球拍了呢?没想到球拍的保养也是如此重要吧。

  网球拍保养方法

  一、在球场上,一定不要摔拍、砸拍,并保证不打沾湿的重球。

  二、绝对不要在雨天挥拍打球。如在打球过程中下起雨,应立即停止打球,及时擦干球拍和拍弦上达雨点,并在确实晾干后,再装入拍套。

  三、不管是做什么运动都应该养成良好的习惯。做完运动应该及时的收起体育用品。

  网球也是一样,每次打完网球后,应该及时的把球拍装入拍套中,养成良好的习惯。

  在装球的时候不要将其它物品与球拍放在一起,避免摩擦造成网球拍的损害。当然在装的时候不要装的太满太挤。

  四、要严禁把球拍放在汽车的后备箱里,也不要将球拍放在太阳下暴晒。因为在高温的环境中,拍框的树脂类材料极易变形,造成球拍扭曲。

  五、在冬季室外打球时,从一个温暖的环境取出球拍后,不要立即将球拍从拍套中取出上使用。

  而应先在较冷的环境里预冷一段时间,再取出球拍轻缓地逐渐进入练习状态,这样可以防止球拍在骤冷时打球,造成内部损伤。

  六、当拍柄缠把汗湿时,要及时擦干,防止打球时滑落球拍。对于一些皮质缠把,要定期用肥皂水清洗,保证无油污和赃物。

  七、如果在打球的时候稍不慎把球拍的弦弄断了,不要置之不理,任由它坏,应该立即将断掉的弦剪掉。如果不立即将它剪掉的话,将很严重的损伤到球拍的内部。

  剪掉之后也应该立即安装新的弦,如果长期放置不管的话可能会造成拍框变形。

  八、穿弦磅数一定要在球拍厂商提示的有效穿弦磅数范围内选择。

  九、在球拍拍框的外沿粘贴拍框保护带,可有效防止场地对拍框的磨损,保护弦免于擦伤。这对西方式握拍的球员保护球拍的效果更为显著。

  十、在球场上,要尽量做到每次击球都打在甜点上,切不可经常把球“暴打”在甜点外,而损伤拍框穿弦孔德护套,给日后穿弦护弦带来麻烦和不便。

  另外,有些专业选手把球拍当小凳子坐的坏习惯也不可仿效。

看过网球运动的技巧有哪些的人会看:

1.打网球必备的一些技巧

2.网球初学者的必备技巧

3.网球新手的发力技巧

4.网球正手平击球的训练技巧

5.网球发球动作技巧

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