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体育课如何制作微课的实用方法

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体育课如何制作微课的实用方法

  微课是现在高科技下的一种新型教学模式,体育微课就是对某一项运动技术动作重点难点或某个知识的解释,是常规课程的有益补充。以下是学习啦小编为大家整理的体育课如何制作微课,希望你们喜欢。

  体育微课的设计

  1、 微课的选题

  微课的选题是微课制作的关键一环,良好的选题可以起到事半功倍的效果。一节微课一般讲授一个知识点,选题应该围绕学科教学中的重点、难点和学生学习过程中的疑点、易错点来选取。因此选题要明确具体、切口小、要能突出学生学习中常见、典型、有代表性的问题或内容,能有效解决学生学习的重点和难点问题。每个微课程只解决一个问题或一个问题的某个方面,针对性要强,应该可以相对独立。如可根据教材中双手头上前抛实心球、前滚翻、双手正面垫排球等方面进行选题。

  2、 微课的内容

  微课的选题确定后,就需要围绕选题精选教学内容。微课作为一种媒体,内容要适合使用多媒体表达,同时还要能激发学生的学习兴趣。因此教学内容要具体生动,通俗易懂,实例要典型恰当。内容的选择要重在思维分析和规律的总结,重视通性通法,注重思维方法的传授。如在设计前滚翻微课时,教师要想用五分钟的时间,把最关键的动作展示给学生,就得选择哪些因素是前滚翻的核心概念,对于所学学生的年龄特征与掌握技术的情况,精选团身紧作为教学重点与关键,这时,老师就会如何团身紧进行素材选取,进行再加工。

  3、微课的设计

  微课的内容一旦确定,就需要对内容进行设计,应根据教学内容和学生的实际需求,灵活选用适当的讲解方法,突出有效性。教学内容的呈现技术应用恰当,实验演示、动画模拟等要直观形象。做到目标明确,思路清晰。要符合学生的认知规律,深入浅出,便于启发学生思维,展现思维过程。如双手头上前抛实心球内容的讲解有持球方法、准备姿势,预摆、最后用力四个步骤,可就其中的某一个环节来进行,也可进行四个步骤内容的微课系列。

  4、微课的习题

  每个微课应当配置2-4个配套练习题,练习形式不限,内容要有针对性,难度适当,要有层次性,能有效巩固所学的内容。

  体育微课的制作

  1、 微课的格式

  应当统一使用制作工具软件制作,录制时调整电脑分辩率为1024*768,颜色位数为16位。视频格式为mp4或

  FLV。视频尺寸为:960*720或640*480,时长一般为3-5分钟。

  2、 微课的背景

  背景尽量以素雅为主,能烘托字体,不能太艳丽,最好是统一使用纯白色或黑色。不使用与教学内容无关的图案等进行修饰,不添加LOGO,不出现与教学内容无关的信息,不添加背景音乐,以避免分散学生的注意力。

  3、 微课的文字

  汉字为黑体,英文为Arial,标题字号大小为36—44,正文字体大小为22—36。可通过调整字体大小和格式突出重点显示内容。手写板书写应工整规范,大小恰当。

  4、 微课的音频

  微课程制作应确保录音效果,做到无干扰、无噪音,音量适中,使用左右声道。使用普通话,讲解声音清晰,做到音量、语速适中。

  5、 微课的片头片尾

  片头为微课的内容标题,不应该出现课本章节目录等内容。标题居中显示,时长3-5秒。录制过程中最好不要出现主讲者、制作者、技术支持人员及联系方式等相关信息(有关制作者信息等,可以通过网页以超链形式展示)。

  6、 微课内容的展现

  微课内容的展现,开始讲解就要进入主题,无需导入语。片尾以讲解的最后画面定格结束,可以用一句(段)话概括讲解的内容,作为结束语。内容展示要根据教学设计逐步展开,要有启发性、悬念性,以引领学生思维。讲解过程中应充分利用手绘板的板书和勾画功能。引用的图片、动画、影视等,应作图文处理,不要出现第三方版权信息。

  体育锻炼须知的内容

  一、忌在强光下锻炼

  中午前后,烈日当空,气温最高。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈,人体皮肤长时间照射,可发生I°~II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受损伤。

  二、忌锻炼时间过长

  一次锻炼时间不宜过长,一般20~30分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长,可在中间安排1~2次休息。

  三、忌锻炼后大量饮水

  夏季锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是心脏增加负担。同时,饮水会使出汗更多,盐分则进一步丢失,从而引起痉挛、抽筋等症状。

  四、忌锻炼后立即洗冷水澡。

  因为夏季锻炼体内产热量增加快,皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官紊乱,大脑体温调节失常,以致生病。

  五、忌锻炼后大量吃冷饮

  体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度,而且也冲淡了胃液,轻则可引起消化不良,重则会导致急性胃炎。

  六、忌锻炼后以体温烘衣

  夏季运动汗液分泌较多,衣服几乎全部湿透,有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣,极易引起风湿病或关节炎。


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