对户外体育运动认识
人们通过户外运动,能更好的认识自身的潜能,增强自信,直面挑战,勇于克服困难。下面学习啦小编整理了对户外体育运动认识，供你参考。
对户外体育运动认识范文一
我对户外运动的认识
从小便对户外有一种莫名的向往，仿佛冥冥之中有一股神秘的力量，撷取了我的灵魂，让我不能自已。对于成长于农村的孩子来说，广袤的天际，无垠的麦田以及村口的池塘，是他们的天地。生活在在农村的人们，时时刻刻都能感受到户外的魅力。
我对户外运动有一个系统而全面的认识，是从本学期的公选课开始的。以前认为户外运动只不过是一种奢侈的娱乐消遣属于富人们的一种运动，而现在我对它有了深度了解之后才觉得我以前对户外运动的看法是极其狭隘的，因为比如老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，跳皮筋，骑车，骑马，足球等大量的游戏和体育运动都是户外运动的范畴，可以说我们身边无处不见户外运动。现在我更觉得它是情操的陶冶，身心的放松，更是意志的磨练。有机会我一定会去参见户外运动的。
关于户外运动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。随着经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式 ，1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。
户外运动的锻炼是全方面的。
这学期我不仅公选课选择了户外运动，而且体育课也选了定向运动这个项目。我对定向运动和长跑进行了比较，我觉得长跑锻炼的是体力和耐力，而定向运动除了体力和耐力外还有个人的思维判断力，快速的找到方向然后可以事半功倍，正所谓斗智斗勇。定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。并且在参与定向运动时虽然和长跑一样消耗体力，但是身体却没有那么疲惫，因为当你在不断的达到目标内心会产生相应的满足感与愉悦感。所以我认为户外运动是一种更为科学有效的运动锻炼方式。
野外露营也有很多学问和知识。比如：出发前装备的采购，装备的选择和调试，装包的方法和顺序，基本的地理常识，会看天象物候，能辨识野外的一些植物，户外急救知识等等，这里最重要的就是野外急救知识，是否拥有足够的野外生存知识将决定你和同伴在野外的生命安全。所以户外运动涉及的方面包罗万象，因此在户外运动中我们能学到很多的知识，让自己变得能文能武!
体育的最大功效在于它是一种强身健体的最有效手段，另外户外运动还能调节人的心理，给人注入一种奋发向上的活力，使人朝气蓬勃精神得到极大的陶冶，这是其它任何活动所无法比拟的。培养兴趣爱好，调查发现大学生参加户外运动的动机正朝娱乐、消遣的方向转移。对体育运动的兴趣爱好则是较多学生参加户外运动的重要动因。愉悦心情，体育的作用之一是调节人的心理，产生积极的心态。当今大学生学习压力大，面临择业、就业等心理压力较大，通过户外运动能够在自然中得到较好的放松。社会交往。在强调团队协作的当今社会中，不仅锻炼集体主义思想，而且在与队员或活动中的其他个体交往的过程中发展友谊，锻炼社会交往能力。大学生作为一个即将步入社会，有着丰富的精神世界，有着独自的个性，而学生对户外景色的欣赏过程，也是对美的追求和享受的过程，学生自觉地接受着美的熏陶和个性的陶冶。学生的审美观念、审美情趣和审美能力都能在这一过程中得到培养，学生的身心得到了全面的和健康的发展。
在此我只是简单的描述了一下自己对户外运动的认识，我们要想更好的了解户外运动就要切身的参与其中，背起行囊亲身的去体会户外运动的魅力。
对户外体育运动认识范文二
我对户外运动的认识
通过六周户外运动课，我逐渐的认识并了解了户外运动这个运动项目群，并且在这个过程当中我获得了巨大的乐趣。下面我就谈谈我自己对户外运动这门项目群的认识及感悟。
户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。户外运动的历史，最早可追溯到18世纪的欧洲。二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、娱乐和提升生活质量的一种新的生活方式。其中主要包括四种：
1：攀岩：由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。
2：速降： 悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。
3：野营：通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。
4：野外定向 ：又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。
户外运动本身就是一门运动型项目群，它涵盖广泛，因此具有很大的意义。我认为户外运动作用主要体现在以下几个方面：
1：强身健体，利于身心：体育的最大功效在于它是一种强身健体的最有效手段。户外运动还能调节人的心理，给人注入一种奋发向上的活力，使人朝气蓬勃精神得到极大的陶冶，这是其它任何活动所无法比拟的。
2：愉悦心情，陶冶情操：体育的作用之一是调节人的心理，产生积极的心态。当今大学生学习压力大，面临择业、就业等问题。心理压力较大，通过户外运动能够在自然中得到较好的放松。
3：广结好友，促进友谊。户外运动是一项多人都可参加的项目群，而在强调团队协作的当今社会中，团队协作能力无疑显得非常重要，户外运动不仅锻炼集体主义思想，而且在与队员或活动中的其他个体交往的过程中发展友谊，锻炼社会交往能力。
当前很多院校只注重对大学生知识与技能的培养，但是大学生作为一个即将步入社会，有着丰富的精神世界，有着独特性格的团体，身心见识方面同样重要。我们学校开设了户外运动这门课程，这无疑丰富了我们的课余文化生活，使我们的身心得以全面发展，减轻学习上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题。进而在学习中得心应手，新挑战中游刃有余。
对户外体育运动认识范文三
我对户外运动的认识
我这个人比较喜欢运动，平常喜欢爬山远足等，但是在高中学习压力比较大，一直苦于没这个机会。上大学后出去旅游爬山等机会会多了起来但因为阅历有限经验比较少，所以很想学习有关这方面的知识，所以在这学期的选课中我选择了户外运动这门课，希望能学到更多关于这方面的知识。
通过这几周老师的讲解我了解到，户外运动，是一项在自然场地举行的一种体育项目，户外休闲运动中多数带有探险性，有很大的挑战性和刺激性，能带给爱好者拥抱自然，挑战自我的机会。
据我在网上搜索相关知识，我了解到户外运动这个大项目还包括徐多小内容，其中主要包括四种小项目，分别是：攀岩、速降、野营、野外定向。1：攀岩：由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。 2：速降：悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由 教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。 3：野营：通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。 4：野外定向 ：又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。其中，在学校，我们学习和训练的主要以攀岩为主，在课堂上，老师给我们讲解了攀岩的相关知识以及攀岩的技巧，并且观看了相关的比赛视频，给我了很大的感触。在老师讲解过程中，我想攀岩应该是很容易学习和实践的，但是在观看视频后，我发现即使是经过训练的专业人员有时候也不能取得很好的成绩，因为攀岩的技巧性和个人的忍耐力很重要。并且在观看了那部去西藏探险的记录片之后，我发现在真正的户外运动中，是很需要探险者的忍耐力和吃苦能力，因为在真正的探险过程中有许多你意想不到的偶然事情发生，并且在每一项户外运动过程中生活都是很吃苦的，食物水源这些最基本的生活必须品都是很匮乏的。所以我觉得户外运动很能塑造一个人的吃苦耐劳精神以及坚强不息的意志力的培养。
户外运动是一项能强化人体素质的运动项目。经过我观看相关视频的感受以及感触，我总结出参加户外运动项目的几项好处。首先，户外运动能锻炼一个人的身体，强化身体素质。因为户外运动这项运动项目活动量较大，需要平时的运动和锻炼，所以在日常的锻炼下，训练者的身体素质会有强的提升;其次，户外运动项目能强化一个人的意志力，锻炼一个人的优良性格。在野外的探险过程中，你会面临很大的生存危机和许多甚至会让你致命的危险，如果一个人的意志力不够强大的话，很可能就会半途而废;再次，户外运动在实际的探险过程中往往是一个团队参加而不是一个人去冒险，所以在旅行过程中你会学到很多生存知识以及团队协作能力，最重要的是在这个过程中你会交到纯真的友谊。
由于我在这项运动中也只是爱好者和初学者，所以我对户外运动这个运动项目的认识还只是皮毛，所以我会在以后的学习中认真学习和实践。
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