4个户外运动遇险的急救方法

4个户外运动遇险的急救方法

　　近年来，登山、攀岩、野外探险等户外运动逐渐成为人们喜爱的运动。由于这些运动多带有危险性，因此掌握一些自救、互助技能，对于户外爱好者尤其重要。掌握这四点，让你做到安全出行，快乐出行!

　　迷路咋办

　　天气不佳或准备不足的情况下，最容易引致迷途。进山前，要带备必需物品，例如地图、指北针、水、食物、头灯(手电筒)、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等，并且可制定出行路线，及路线走向，河流方向，高地，显著特征物等能给你的相关信息。迷路后，应利用指北针及地图设法找出所处位置。设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。如果在丛林或山里迷了路，千万不要惊慌失措，随手折来小树枝按一定方向和规律放置路边和你经过之处，作为延路标记也可让救援者发现。

　　如何避雷

　　雷电通常会击中最高的物体尖端，然后沿着电阻最小的路线传到地上。如遭电击，大多会因而肌肉痉挛，烧伤，窒息或心脏停止跳动。登山爱好者在出门前要留意天气报告，避免在天气不稳定时进行远足，雷暴警告生效时更不宜出门。在户外，应穿着胶底鞋。切勿接触水质或潮湿的物体。 切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离。闪电击中物体之后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。远离铁栏或其他金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。在可能情况下，躲入建筑物内。

　　被蛇咬怎么救援

　　差不多所有的蛇都非常怕人，除非它们认为受到威胁，否则一般不会主动攻击人类，只要给予机会，它们多数会逃走。户外运动爱好者应穿着长裤和有高帮的鞋，沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好，受到快速动作刺激时，多数立刻反击。如被蛇咬后，应注意的事为：除非专业人士，否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下，停止伤处活动，但不要抬高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药，应尽快内外服用。在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚，可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。应安慰伤者，尽快到医院求治。

　　遇到马蜂如何应对

　　在山野地方，经常会发现蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没，小心避免误触蜂巢，引致蜂群的攻击，而受蜇伤。爱好者们应使用现成的小径，切勿自行闯路，避免走蕨丛，那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地方。避免使用芬芳味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂。如有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外衣盖头、颈，以作保护，卷曲卧在地上，待蜂群散开后，才慢慢撤离。严重蜇伤应尽快求医。