简单易学的体育课教学口诀有哪些

简单易学的体育课教学口诀有哪些

　　队形队列是体育老师授课的基础，那么体育课上关于队形队列的口诀有哪些呢?

　　立正

　　两手贴着裤缝线，挺胸抬头向前看。

　　脚跟靠拢尖成八，站直不动是关键。

　　稍息

　　上体立正伸左脚，只能伸出大半脚。

　　若是累了可以换，报告立正就行了。

　　报数

　　听清再用转头报，排尾报数不转头。

　　声宏嗓亮精神振，抱完还原成立正。

　　向右看齐

　　转头向右眼看腮，通视前面别站歪。

　　对正看齐要站好，仅除末尾一人外。

　　向前看

　　头转正，眼向前，余光还要看全线。

　　身体立正要站好，全对需要一个面。

　　向左转

　　左跟右掌两为轴。左掌右跟同时转。

　　一拍转好别晃动，二排收右脚立正。

　　齐步走的口诀

　　听到口令左脚迈，重心前移两臂摆，

　　挺胸抬头直线走，脚臂协调体不弯。

　　正步走的口诀

　　绷脚踢腿臂前伸，脚掌着地体前移，

　　脚臂到位体正直，节奏明快显威力。

　　跑步走的口诀

　　提肘握拳体前移，脚掌蹬地借弹力，

　　行进整齐节奏快，夹肘摆臂在腰际。