足球教学：脚内侧踢球
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足球教学：脚内侧踢球
下面小编为大家分享的是足球教学：脚内侧踢球。主要分享为理论+实践教学+技巧指导全面为指导教学。
一、脚内侧踢定位球和地滚球动作要领
1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。
二、脚内侧踢球的特点
脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。主要适用于短距离传球和射门。
三、脚内侧踢球的助跑方式
助跑是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系，以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。
四、足球脚内侧踢球教案
指导思想
本课以健康第一为指导思想，注重学生对足球最基本的脚内侧踢球的掌握和实践应用。在教学过程中，以学生身心健康发展为目标，充分体现学生的主体地位，充分地发挥教师的主导作用。通过各种趣味的小游戏，培养学生的体育意识，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣，积极主动锻炼身体，发展学生的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生勇敢顽强的竞争意识和创新精神，让学生感受足球带来的快乐。
五、脚内侧踢球教学视频
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