爱护牙齿的文章3篇

　　爱护牙齿的文章 爱护牙齿

　　美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么，要使自己的牙齿健康，就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。

　　牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。

　　要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢?我来为大家介绍几种护牙的方法吧。

　　1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　　2.平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

　　3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。

　　爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧!

　　爱护牙齿的文章 爱护牙齿 从我做起

　　大家好，我是一颗牙齿，我和兄弟们像森严的士兵一样，守卫着食道口，磨碎食物，帮助胃消化食物，有利于吸收营养。我最怕虫蛀洞，可我偏偏却有许多小洞，就是因为小朋友们不爱护我，比如早起不刷牙就吃饭、吃甜点;爱吃糖小点和糖饮料;晚上不刷牙就上床睡觉;睡前吃零食和乱买零食吃。我是要保护的，不然就会变成蛀牙。

　　怎样才能保护好我呢?一、早晚用含氟牙膏刷牙;二、口腔定期到医院检查;三、少吃糖小点和含糖的饮料;四、正餐后、零食后，嚼无糖口香胶。为什么这样做呢?一、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的细菌和牙垢，让牙齿更加洁白，氟还能坚固牙齿，修复早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙。二、口腔不是每时每刻都是白净的，如果定期进行一次口腔检查，早发现问题就能早治疗，所以要定期检查口腔。三、糖小点和糖饮料含蔗糖，加上空气中的细菌就会产生蛀虫，蛀虫蛀掉牙齿后，遇到冷热酸甜就会酸痛，所以要少吃甜和含糖的饮料。四、正餐后、零食后，口中唾液被食物带走许多，口中唾沫减少，口腔干燥，酸碱有机可乘;而嚼无糖口香胶时，唾沫加多，酸碱无机可乘，同时粘出食物残渣，从而保护牙齿，所以正餐后，零食后嚼无糖口香胶。

　　好了，我说了这么多，同学们都记住了吗?大家可不要再让蛀虫“侵犯”你的牙齿喔!

　　爱护牙齿的文章 一起保护牙齿吧

　　我想大家都拔过牙齿吧?我也不列外。我的乳牙几乎全是拔得，很痛，其中有次拔牙，让我痛不欲生，很难忘记。

　　从三年级开始，我的一颗大牙变黑了，陷进一个小洞。吃饭的时候，残羹总是陷在牙里面。吃完的时候，总拿根牙签照着镜子剔牙，才发现有个洞，以为那不是什么大碍，所以不去理会。

　　几个月过去了，牙仍然黑着，隐隐有些作痛，可我任然不去理会，认为牙会自己掉下来，所以仍然不去理会。又是几个月，牙痛的更厉害了，便使劲磨牙，那颗牙尽然掉了一小块，我虽然有点惊讶，但还是没事的样子。几天后，牙又掉了一小块，变得更黑了，而且疼的我无法忍受，含着泪告诉妈妈。

　　妈妈带我去拔牙，医生说什么早该拔牙了，现在倒好，牙龈已经坏掉了，牙龈也需要弄掉，说完拿起一根针朝我走来。我慌了，捂着嘴叫道：“我以前拔牙都不用拔得，不要!”医生不理会，直接向嘴里打了针，嘴里鼓了起来。哇，疼!啊—!打了麻醉针我依然很痛，你知道吗?医生竟然拿锤子锤!啊!啊!疼死我了!

　　经过半小时的奋斗，我的牙拔了下来，事后，我由衷地感叹：我以后再也不吃糖了，也不吃甜食，而且每天都刷牙……

　　小盆友们，如果你的牙突然黑了，你要做的事有：1、拔牙。2、刷牙。3、记住我那次拔牙的痛苦，不要像我过了几个月才边哭边拔牙……