辽宁芭蕾舞团女子现代群舞《茉莉花》视频推送

　　芭蕾舞技巧推送：让你事半功倍的芭蕾基本动作要领口诀

　　把杆

　　把上动作认真做，规格要领不能错。

　　勤奋学刻苦练，功夫才能看得见。

　　不要急不要燥，踏踏实实才有料。

　　找感觉找要领，成功之路有真理。

　　单腿转

　　单腿转找直立，留头甩头要牢记。

　　胯摆正腿放好，重心才能不乱跑。

　　往上立不憋气，规格要领想仔细。

　　平转

　　练平转走直线，留头甩头向前看。

　　膝盖伸直不能弯，两腿距离同胯宽。

　　重心直立两腿间，高高立起半脚尖。

　　胳膊平肩下沉，眼大眼提住神。

　　跳

　　把上动作做得好，中间跳才毛病少。

　　做小跳直膝盖，脚尖绷直身别乱。

　　做中跳很重要，掌握要领往上跳。

　　小跳中跳为大跳，多动脑筋找诀窍。

　　往高跳姿态美，提臀发力靠两腿。

　　姿态美感觉好，多练习来空中找。

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