学习啦 > 兴趣爱好 > 学舞蹈 > 芭蕾舞 > 芭蕾舞五级考级视频

芭蕾舞五级考级视频

时间: 春芳953 分享

芭蕾舞五级考级视频

  芭蕾舞是西方舞蹈艺术的经典,它出现于十五、十六世纪文艺复兴时期的意大利,从一四八九年芭蕾舞的雏形“宴会芭蕾”诞生,至今已有五百二十五的历史。下面是学习啦小编为您整理的芭蕾舞五级考级视频,希望对您有所帮助!

  芭蕾舞五级考级视频欣赏

  芭蕾舞的踢腿要点

  1、起腿要轻

  腿将要踢起时,要迅速地将身体重心移到另一腿上,使将要踢起的腿部肌肉放松,这样才会起腿轻,踢腿快如风。为防止摔倒,也可背靠墙或肋木练习。

  2、踢时要快

  腿由下至上快速向面部摆动,这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐,腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时,必须保持动作的规范性,宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲,或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖,这些均说明腿的柔韧性训练不到位,韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合,常练不辍,定会达到脚碰前额的。

  3、落腿应稳

  初练者往往踢起腿刚落地,就踢另一腿,从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时,身体的重心还在原支撑腿上,腿下落时转移重心,势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后,身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。

  关于小踢腿:

  因动作腿更用力了并且要求踢出的速度,这样支撑腿和胯的稳定也更重要了。

  不是每次小踢腿都能准确地在25°上停止的,那就必须踢到什么高度就停在什么高度上,当次不能马上纠正,要纠正应放在下次踢腿时纠正。切忌来回晃。
 

芭蕾舞五级考级视频相关文章:

1.芭蕾舞蹈五级考级视频

2.芭蕾舞四级考级视频大全

3.芭蕾舞三级考级视频大全

4.芭蕾舞蹈四级考级视频

5.芭蕾舞五级考级

2664172