《虫儿飞》儿童舞蹈最新视频

　　儿童舞蹈在发展的过程中以其独到的视角和特有的广度不断激发儿童的创新与发展能力,而且儿童舞蹈还能提高儿童自身的文化素质,弘扬民族特有的文化气息。下面是学习啦小编为大家整理《虫儿飞》儿童舞蹈最新视频，供大家参考!

　　巧学少儿舞蹈旋转技巧:

　　1.点步转

　　训练步骤一：原地留头甩头练习。

　　训练步骤二：点步甩头练习

　　右脚脚尖点向正前方，左脚支撑中心，脚掌转动一圈。头部保持水平面，做到留头甩头，

　　寻找方向。

　　训练步骤三：点步单一练习

　　在规定舞姿上，完整旋转一周。

　　训练步骤四：连续点步转

　　在准确完成一圈的基础上，练习连续旋转4---6圈。

　　训练步骤五：舞姿点步转

　　结合其他舞姿进行连续旋转练习。

　　2.吸腿转

　　训练步骤一：单一准备动作练习

　　身体面向8点准备，双手叉腰，右脚半蹲，左腿伸直前点准备。

　　训练步骤二：上步立半脚尖吸腿练习

　　在准备动作基础上，右腿加深蹲，左腿向8点迈步立半脚尖，重心迅速转移到左脚上。双手叉腰，

　　右腿吸至90度。

　　训练步骤三：单一吸腿转练习

　　在左脚向前立半脚尖的过程中，重心直立，上身收紧，双手叉腰，右腿吸腿旋转一周。

　　训练步骤四：单一舞姿吸腿转练习

　　在左脚向前立半脚尖的过程中，重心直立，上身收紧，双手在胸前交叉，右腿吸腿旋转一周。

　　3.平转

　　训练步骤一：滚把杆准备动作练习

　　在半脚掌站立的基础上，双腿夹紧，顺着把杆的方向做上步练习，在做的过程中保持肩、胯、

　　脚三点一线，留头甩头。

　　训练步骤二：把下平转1|2练习

　　训练步骤三：把下平转单一练习

　　山膀舞姿，强调上步时的推送和撤步时的迅速打开。头始终寻找方向，保持留头甩头。

　　训练步骤四：斜线平转练习

　　山膀舞姿沿斜线做单一平转，1圈、2圈、4圈。

　　4.跳平转

　　训练步骤一：原地后踢腿练习

　　双手叉腰，小腿向臀部方向后踢，动作保持轻巧灵活。

　　训练步骤二：跳平转 单一练习

　　双手打开，双腿向后踢，在做的过程中，保持肩、胯两点一线，上身和腿部动作

　　方向一致。

　　训练步骤三：跳平转斜线练习

　　双手打开，沿斜线做跳平转1圈、2圈、4圈的练习。

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