儿童舞蹈兰花草歌曲视频(2)

　　1：起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的。

　　2：再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈，才能接。

　　风车要注意的地方：

　　1：腰要抬高

　　2：起步时脚要用力扫起步手放开的时机要对

　　3：转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合

　　三、无限头转

　　1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重

　　2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度

　　3.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重

　　4.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

　　四、托马斯

　　双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方向用力踢高，在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续保持在空中，右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。

　　练托马斯的重点

　　1.臂力，脚扫动的力量和腰力要够大

　　2.脚也要有画圆的感觉，要抓住换手的时间。

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