佛山钢管舞学校视频

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　　钢管舞发源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地。最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一下,表现了美利坚民族开朗乐观的性格。下面是学习啦小编为您整理的佛山钢管舞学校视频，希望对您有所帮助!

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　　钢管舞靴子的相关知识

　　1、靴子的作用是为了起初练习动作时防止腿部摩擦用的，如果是初学靴子一般即可，因为初学力度等不稳定，靴子消耗也大，容易损破。所以不建议初学者买昂贵靴子。200元左右即可。

　　2、学到一定程度学习的作用就是练习爬管时防滑作用，漆皮和钢管之间产生的粘性可以防止滑落。这是练习爬管必要的，真正会了之后慢慢可以脱离靴子依靠。爬管练习对靴子表皮损耗很大，也不建议买昂贵。

　　3、等真正钢管了解熟悉后，对力的掌握灵活后，可以根据自己条件买稍微好一些的靴子。

　　钢管舞的功效类别

　　类　型：运动减肥

　　主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等

　　减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环

　　运 动 量：500卡路里/小时

　　减肥力度：★★★★★

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