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2016广场舞祁隆歌曲表演视频大全

学习啦【广场舞】 编辑:芬琪 发布时间:2016-08-29

  广场舞作为现代城市广场文化的主要艺术表现形式,在全国各地广为流行。广场舞集自娱、健身、休闲于一体的社会文化现象满足了城市中老年女性的身心需求。下面是学习啦小编为大家整理2016广场舞祁隆歌曲表演视频大全,供大家参考!


  舞蹈大踢腿的练习和要求

  中国古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习,可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性,并可增强腿、腰、背等的控制能力。这部分练习动作也是舞台表演可以直接使用的舞蹈动作。

  1、踢前腿(勾脚、绷脚)

  2、踢旁腿(勾脚、绷脚和向左、右转身四分之一的踢旁腿)

  3、踢后腿

  4、踢十字腿(勾脚、绷脚)

  5、踢蹁腿(勾脚、绷脚和带转身的蹁腿)

  6、踢盖腿(不转身与带转身的盖腿)

  7、踢紫金冠

  8、踢冲天炮(男)

  大踢腿的要求

  1大踢腿是腿部超过90度较大幅度的动作。由于运动量较大,每条腿在每一姿态上不宜连续超过8次。用不同舞姿连接起来的大踢腿动作或左、右两腿交替做时,不宜超过24次,先采用中速音乐,之后可以采用快速音乐伴奏。

  2首先,结合每一种手的姿态单一的反复踢腿(可以原地做也可以行进做)

  3然后,可以将两种姿态或两种以上的姿态组合起来进行踢腿练习。

  4常用的组合如:

  (1)踢前腿可接:后腿、探海、踢紫金冠,踢冲天炮、悠后 腿翻身等。

  (2)踢旁腿可接:斜探海、拧身探海、踏步翻身等。

  (3)踢后腿或踢紫金冠可接:踢前腿、快踹燕。

  (4)踢十字腿可接:踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿等。

  (5)踢梅花腿(将踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢盖腿连接起来,用一条腿做,每种姿态各踢1次)等。

  5连续做单一的踢腿动作或组合练习时,都可以用下列动作衔接或结束:如各种身法动作;各种姿态腰的动作;旋转和翻身等
 

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