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最新最热广场舞视频

学习啦【广场舞】 编辑:芬琪 发布时间:2016-09-02

  广场舞是我国现阶段重要的群众体育活动,带有强烈的中国国情。它不仅丰富了城镇居民的业余生活,也对提升我国城镇居民身体素质和人文素质具有重要的意义。下面是学习啦小编为大家整理最新最热广场舞视频,供大家参考!

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  零基础舞蹈学习技巧

  舞蹈是人类与生俱来的能力

  舞蹈就是人类生命的一部分,就跟吃饭睡觉一样自然。其实我们在很多少数民族那里还是可以看到这部分。舞蹈和唱歌是他们生活中的一部分,他们在生活,工作,节日,都会跳舞。为啥呢,这是人的本性啊。你有没有去关注一个小孩,他们的身体总是蹦跶蹦跶的。

  我们家小孩每次听到音乐,他们的身体就自动跳起来,还会做出不同的动作,这些我都没有教过他们。甚至他们还会向我们来展示他们的多彩舞姿,“你看,你看,我跳的多么好看,妈妈,快表扬我,妈妈,我今天又学会了其他的动作。”原来,不是我们不敢跳舞,而是我们把舞蹈给遗忘了,它现在就在角落里等待着你的发现,也许,你又有机会可以跳起来了!比如说,参加五律禅舞大师乔.哈蒂的两天公益行,解放身体,让舞蹈进入你的生活。这个世界总让人妥妥滴活着。

  每个人都是舞者

  我们认为我们没有舞蹈基础?!当!然!不!是!你都没跳呢!谁知道你是不是舞王呢!

  社会上有很多的舞蹈,比如国标,拉丁或者其他的肚皮舞,这些舞蹈有标准动作,有标准姿势,所以我们就会觉得和那样的标准起来我们好像很难去。五律禅舞是很好的跟随我们身体自己的节奏,自己的能量状态,没有标准的姿势和动作,任何人都可以跳。只要我们和自己的身体在一起,我们就可以找到,聆听到我们身体的节奏和内在的音乐。

  身体僵硬,提醒我们去聆听

  当我们身体僵硬,那是因为我们平时很少去关注,很少和它在一起。其实这个部分,身体僵硬就是在提醒我们,我们需要去关注,连接,聆听,疼惜我们的身体。身体僵硬更应该跳舞,通过舞动,身体就会慢慢变得柔软,因为僵硬下有一些记忆情绪,压力,通过舞动也会被释放掉。

  不会跳专业舞蹈,但真的不会妨碍我们跳舞,尤其跳那个属于我们自己独一无二的舞蹈,在这个舞蹈里,不需要任何人来评判,来欣赏,因为我们可以欣赏自己,可以接纳我们自己,把注意力和关注放在自己的身上。
 

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