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2016广场舞比赛视频

学习啦【广场舞】 编辑:芬琪 发布时间:2016-09-02

  广场舞是一种不受场地、舞种、音乐等限制的舞蹈形式,多是群众自发组织,以娱乐性、健身性、集体性为特征的群体性的舞蹈。下面是学习啦小编为大家整理2016广场舞比赛视频,供大家参考!

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  大踢腿的要求

  1大踢腿是腿部超过90度较大幅度的动作。由于运动量较大,每条腿在每一姿态上不宜连续超过8次。用不同舞姿连接起来的大踢腿动作或左、右两腿交替做时,不宜超过24次,先采用中速音乐,之后可以采用快速音乐伴奏。

  2首先,结合每一种手的姿态单一的反复踢腿(可以原地做也可以行进做)

  3然后,可以将两种姿态或两种以上的姿态组合起来进行踢腿练习。

  4常用的组合如:

  (1)踢前腿可接:后腿、探海、踢紫金冠,踢冲天炮、悠后 腿翻身等。

  (2)踢旁腿可接:斜探海、拧身探海、踏步翻身等。

  (3)踢后腿或踢紫金冠可接:踢前腿、快踹燕。

  (4)踢十字腿可接:踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿等。

  (5)踢梅花腿(将踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢盖腿连接起来,用一条腿做,每种姿态各踢1次)等。

  5连续做单一的踢腿动作或组合练习时,都可以用下列动作衔接或结束:如各种身法动作;各种姿态腰的动作;旋转和翻身等
 

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