交谊舞休闲慢三视频教学
交谊舞休闲慢三视频教学
交谊舞作为健身、健美和健心的一种双人舞蹈,深受师范类院校学生的喜爱。下面是学习啦小编为大家整理自由步交谊舞教学视频教程的相关资料，供大家参考!
自由步交谊舞教学视频教程
交谊舞柔韧度的知识
只要是有关于身体的运动，柔韧性就是一个基础条件。它是一种身体的机能，是韧带的弹性、肌肉的张力、关节骨骼与关节骨骼之间的结构松动可能。
应该说，越有弹性的东西，它的可能性、可利用性也就越大，它的根本好比活力、青春。所以，好的柔韧度对于舞蹈而言，当然是有非常有利的。从舞蹈现象来说，好的柔韧度体现在两个方面：
第一、好的柔韧性将会使身体出现幅度大、漂亮的舞姿，通过身体外形呈现出来。它是超越“人体极限”类的动作。当然，在杂技中的柔术与艺术体操，其功能更为重要和充分体现。
第二、在运动中，柔韧度也可是看成非常地内部性。从外形上也许不会太突显，但它对人体“协调”性起着重要作用。很多人舞蹈跳得好，与整个身体的深度协调性很关联。这也是对柔韧度更深层的理解。再比如：体育运动中的跨栏。从整个跨栏动作来看，似乎跟柔韧度没有太大的关系，即大舞姿的外形表现不突出，表面没有直接的矛盾。但稍加分析不难得出，柔韧性在整个过程中起了至关重要的协调作用。
交谊舞感觉性语言的知识
感觉性语言是在学习运作过程中，由身体运动和各种姿势作用于肌肉、肌健、韧带关节而产生的神经兴奋，这种兴奋传入大脑皮层，引起动的感觉，我们需要的是正确的动作所产生的正确肌肉的感觉。 教学过程中，教师必须以正确的动作感觉和正确的语言作用于学生的思维，身体、真切的肌肉运用，比喻学习把杆上蹲的动作，整个身体犹如被紧紧夹在两上平面当中，头上有如重物下压被迫下蹲，但又要有往上顶重物的感觉，直立时要有往上顶的感觉，这种感觉是使学生感到很清晰，这种感觉也才能将动作技能，技巧掌握得更准确，牢固，所以教师要用正确的感觉语言去帮助学生体验，领会正确的动作，建立牢固的联系，这是学习舞蹈技能的重要途径。
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