交谊舞伦巴花样套路教学视频

　　要想跳好交谊舞,节奏感必须要好,跳舞时身体要挺拔,身体重心要悬浮着,领舞要有一定的水平和指挥技巧。下面是学习啦小编为大家整理交谊舞伦巴花样套路视频教学的相关资料，供大家参考!

　　交谊舞伦巴花样套路视频教学

　　交谊舞训练的禁忌

　　交谊舞拉筋注意事项

　　要坚持每天进行，时间上要有保证。

　　腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效!

　　如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。

　　拉伸筋腱时注意要坚持每天练习。每天进步一点点。不要受伤，注意外开。开、绷、直、立。

　　不建议自学交谊舞的原因

　　最容易糊弄的是自己的眼睛，最难糊弄的是老师的眼睛。

　　你的水平永远无法超过老师的眼力，不用指望他(她)挑不出你的毛病来。

　　不明白老师为什么跳的比你好的时候，说明这个动作你还没有学会虽然明白了也不说明你就学会了。

　　听到老师嘴里冒出从未听到过的评价时，你才可以相信自己真的把动作做好了。

　　动作怎么也做不好的时候，很可能是因为你有问题，有很小的可能是因为你的舞伴有问题，几乎可以肯定的是你们俩都有问题。与其和舞伴争吵，不如把问题留着去问老师。

　　一个人练的时候跳的很好，与别人搭手跳就怎么也跳不好，这说明：

　　这个动作你练的还不够也许应该自己再练练，也许应该找个人一起练;

　　连这个动作需要的基本功你都还没有练好;

　　恭喜你意识到了上述两种原因可能都有。

　　有时候觉得音乐太快或太慢，问问你的老师，你的基本功还差多远吧!

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