流行交谊舞大全
流行交谊舞大全
交谊舞的起源和发展是随着人类社会的变迁而不断地完善和发展的，特别是当它走进广大群众之中后才真正发挥出应有的社会功能，成为集社会教育、娱乐、交际、健身于一体的文明高雅的文化活动和体育活动。下面是学习啦小编整理的一些关于流行交谊舞大全的资料，供你参考。
流行交谊舞大全：
第一章 交谊舞概况
第二章 交谊舞基本知识
第一节 舞程线，舞池，角度与方位
第二节 带舞与跟舞
第三节 参加舞会的注意事项
第四节 握持姿势与体位
第五节 交谊舞几个主要技巧
第六节 有关图示的说明
第三章 12种交谊舞舞步型和花样组合
第一节 布鲁斯(Blues)
一、前进并步
二、后退并步
三、前进横并步
四、后退横并步
五、进向左转90度
六、退向右转90度
七、进向右转90度，退向左转90度
八、进向左转180度
九、进向右转180度
十、退向左转180度
十一、退向右转180度
十二、左转步
十三、右转步
十四、前进横并平衡步
十五、进退平衡步
十六、右轴转步
十七、交叉步
十八、交叉滑步
十九、进向右横并刷步
二十、前绞步
二十一、花样组合一
二十二、花样组合二
二十三、花样组合三
第二节 狐步舞(Fox-trot)
一、羽步
二、三直步
三、变换方向步
四、左纺织步
五、右纺织步
六、开足急转
七、左转步
八、右转步
九、电纹步
十、波纹步
十一、狐步舞组合
第三节 快步舞(Quick step)
一、前进并步
二、后退并步
三、左并步
四、右并步
五、前进左并步
六、前进右转90度
七、后退左转90度
八、前进右转180度
九、后退左转180度
十、左转
十一、右转
十二、分步左转
十三、鱼尾步
十四、滑步反转
十五、折旋步
十六、快步舞花样组合
第四节 慢华尔兹(Slow Waltz)
一、前进并步
二、后退并步
三、左起方形步
四、右起方形步
五、四分之一转
六、前进换步
七、后退换步
八、左转步
九、右转步
十、前进侧步
十一、扫步
十二、右犹豫步
十三、止步后行步
十四、慢华尔兹花样组合一
十五、慢华尔兹花样组合二
第五节 快华尔兹(Quick Waltz)
一、前进换步
二、前进并步
三、进向左转180度
四、退向左转180度
五、进向右转180度
六、退向右转180度
七、前进后退平衡步
八、左右侧步
九、侧步进退
十、前后交叉步
十一、左转交叉步
十二、两步右转步
十三、左右挂步
十四、左右平衡步
十五、快华尔兹花样组合
第六节 探戈(Tango)
一、侧进步
二、横行步
三、开式左转
四、后退侧步
五、摇步
六、右拧转
七、开式倒步
八、四快步
九、探戈花样组合
十、探戈花样组合二
第七节 伦巴(Rumba)
一、古巴走步
二、左横移步
三、右横移步
四、左交叉步
五、右交叉步
六、左转身
七、矩形步
八、左环形步
九、右环形步
十、伦巴花样组合一
十一、伦巴花样组合二
第八节 吉特巴(Jitter Bug)
一、基本步一
二、基本步二
三、左转步
四、右转步
五、连接步一
六、连接步二
七、散步
八、抽陀螺转
九、吉特巴花样组合一
十、吉特巴花样组合二
第九节 曼波舞(Mambo)
一、基本步
二、前进基本步
三、后退基本步
四、前交叉步
五、后交叉步
六、交叉左移步
七、追逐步
八、定点旋转步
九、左横步
十、右横步
十一、臀部扭摆
十二、右外侧位旋转步
十三、交叉转身步
十四、左、右扭转
十五、影子位
十六、臂下旋转步
十七、曼波组合一
十八、曼波组合二
第十节 恰恰恰(cha cha Cha)
一、基本步
二、扇形步
三、阿列曼那
四、曲棍步
五、叉形步(手对手)
六、纽约步
七、点转
八、时间步
九、套索转
十、右陀螺转
十一、闭式扭胯转
十二、恰恰恰组合一
十三、恰恰恰组合二
第十一节 北京平四步(Beqing Four-Step)
一、基本步
二、前进三步，后退三步
三、进向左转180度
四、进向右转180度
五、举单臂换位
六、右外侧位右挤步成开位
七、背后倒手
八、换位背右手
九、旋转360度背手环抱
十、环腰左转180度
十一、左套环
十二、右套环
十三、左环抱
十四、右环抱
十五、左翻臂
十六、右翻臂
十七、六步右转360度
十八、旋转180度背手环抱
十九、口袋步
二十、左外侧位左转90度
二十一、蝶形转身步
二十二、菱形左转步
二十三、平四花样组合一
二十四、平四花样组合二
第十二节 北京帕斯(Beijing Pass)
一、四步帕斯基本步
二、进向左转180度
三、进向右转180度
四、上山步
五、左环抱步换位置
六、右环抱步换位置
七、举单手换位置
八、四步帕斯组合
九、六步帕斯基本步
十、进向左转180度
十一、进向右转180度
十二、顺时针环行步
十三、逆时针环行步