sfeel街舞初级舞步视频

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　　健身街舞是时代发展的一项新兴体育健身项目，它与传统的体育项目相比具有较强的观赏性、艺术性及表演性。健身街舞“随意”、自由的舞步和酷炫、张扬的舞姿符合当下高校学生的个性和兴趣爱好，深受学生的青睐，同时在新课标的改革与推动下已成为许多高校积极推广的新兴体育运动项目。下面是学习啦小编为您整理的sfeel街舞初级舞步视频，希望对您有所帮助!

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　　寻找练习街舞感觉的方法

　　第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

　　第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。

　　第三步：选身边你认为是最好的低音音响(为的是更好的练习您的乐感)。

　　第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。

　　第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚!哒!节奏先练一下您的肩部(让您的肩部只上下前后抖动);一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。

　　第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。

　　第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。

　　第八步：练习手关节的柔软性(像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练)。

　　第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。

　　第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。

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