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exo爵士舞蹈教学视频

学习啦【爵士舞】 编辑:芬琪 发布时间:2016-09-10
  爵士舞是一个地道的“混血儿”。非洲人给予了爵士舞灵魂,欧洲人赋予了爵士舞外貌,美国人授予了爵士舞光环。下面是学习啦小编为大家整理的exo爵士舞蹈教学视频,供大家参考!

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  跳爵士舞的好处

  1.长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

  2.训练学生手脚与大脑之间的配合:以简单的动作配合音乐,编成舞蹈动作练习,使练习者的肢体得到充分舒展和活动。

  3.训练肢体的协调性:爵士舞是一项全身的活动,包括头、肩、手、腰、胯及腿,身体任何部分都充分运用,如练习伸展动作,就可提高练习者的柔韧度和协调性。

  4.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣:通过热身及动作组合,以配合强劲的节拍,舞蹈的动感和音乐的节奏,使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

  5.训练耐性,增加自信:爵士舞不止帮助骨骼成长,练习过程中亦可培养练习者的专注耐性,建立自信。

  6.通过不断练习来培养自己的恒心。

  7.可以增强女性自信,提升气质:如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。而且,协调性在爵士舞中非常重要,除了手和脚的配合,还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。
 

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