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成人爵士舞大眼睛视频

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成人爵士舞大眼睛视频

  爵士舞被称作是 带着笑容去练习的舞蹈。 当越来越多的时尚女性崇尚 用舞蹈来锻炼身体,用舞蹈来快乐心灵 时,爵士舞无疑是最佳选择之一!下面是学习啦小编为您整理的成人爵士舞大眼睛视频,希望对您有所帮助!

  成人爵士舞大眼睛视频欣赏

  爵士舞的训练步调

  1. 利用曲膝,使身体重心更靠近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各枢纽则可保持松弛状态,并可迅速做出节奏上需求的行动,使得在行动上获取多样性的厘革。

  2. 快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞本领的表表者。

  3. 让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的行动。

  4. 强调角形及线条性的行动。

  5. 运用有节奏性且庞大支解行动,体现出行动中韵律的切分法。例如一个行动中,我们把重拍放在头部或手部上,在行动时就把手部与头部的行动与自己的行动切割来做,不与自己的行动同时行动。也就是说一个行动本在一拍里就可完成,但我们现把它支解成四拍,行动也支解成四部份体现。

  6. 多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时体现出。
 

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