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蔡老师拉丁舞视频

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  拉丁舞是体育舞蹈的一部分,其中包括各种各样的舞蹈风格。体育舞蹈是一项包括体育和舞蹈两个方面的竞争或是健身的活动。拉丁舞是体育舞蹈里最为受欢迎的一个方面,是其用在许多健身俱乐部锻炼和培训。下面是学习啦小编为您整理的蔡老师拉丁舞视频,希望对您有所帮助!

  蔡老师拉丁舞视频

  拉丁舞基础知识

  拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系:其中包括,伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。

  伦巴(Rumba)

  节拍:4/4

  节奏:每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

  韵律:快、快、慢。

  速度:每分钟28-31小节。

  风格:伦巴源于古巴。音乐1小节四拍。第一拍动胯,第二拍动脚,第四拍起跳,第四拍是重拍,四拍走三步。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。

  恰恰恰(ChaChaCha)

  节拍:4/4

  节奏:每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

  韵律:慢、慢、快、快、慢。

  速度:每分钟32-34小节。

  风格:恰恰恰源于墨西哥,与古巴隔海相望。地域相近。因此恰恰恰和伦巴在胯步的扭动等有许多相似之处,素有姐妹舞之称。但恰恰恰和伦巴的风格又不尽相同。伦巴舞细腻、含蓄、抒情,优美、节奏较慢。而恰恰恰则是活泼、恢谐、热情奔放、节奏较快。

  桑巴(Samba)

  节拍:2/4 或4/4。

  节奏:每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

  韵律:慢加慢。慢加慢。

  速度:每分钟48-54小节。

  风格:桑巴舞源于巴西,在拉丁舞系列中独具风采。它不象伦巴和恰恰恰那样,被称为“地位舞”。它不停地游走、移位、因而动律感极强。舞者踏着有韵律的步伐,不停的前后摆动胯部,配合膝盖如弹簧般的上下伸屈,舞姿如热带的椰林,随风摇曳。

  斗牛(Paso Doble)

  节拍:2/4

  节奏:每小节有2拍,2小节一组。第一、三拍为重拍。

  韵律:进行曲式。

  速度:每分钟60-62拍。

  风格:斗牛舞源于法国,盛传于西班牙,模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛;没有胯部的扭动动作,脚步干净利落,加上进行曲式的舞曲,给人一种勇往直前的大无畏气概。女拌则象征红色披肩,英姿飒爽。舞蹈风格独特,舞姿迷人。

  牛仔(Jive)

  节拍:2/4或4/4

  节奏:每小节有2拍或4拍。六拍为一个舞步。

  韵律:慢、慢、快、啊、慢。快、啊、慢。

  速度:每分钟40-44小节。

  风格:牛仔源于美国黑人舞蹈。二次大战由美国水兵传播。音乐热烈,节奏感强。舞步活泼,跳跃;舞姿奔放、欢快

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