一男一女的现代舞教学视频
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大学生的生活有着鲜明的时代特征,他们的行为、理想、学习中的收获,甚至各种情感上的细微体验,都有可能成为创作现代舞的灵感来源。下面是学习啦小编为大家整理一男一女的现代舞教学视频的相关资料，供大家参考!
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现代舞基本功的舞蹈姿势
一、舞蹈姿势
1、站直，你的整个身体前倾，把中心放在两脚踝处。
2、在两脚之间，分配均匀你的身体重量。
3、双脚张开，与肩部同宽。
4、尽量不要锁住你的膝盖。
5、挺起胸膛，放松肩膀。
6、保持头部在脊椎正上方，眼睛直视前方。
7、保持你的下巴与地面平行。
8、保持你的脖子伸长，不断往上伸。
二、总结
改善你的姿势会改善你的外观。无论什么类型的舞蹈，这些小技巧都可以帮助改善你的姿势。即使你不是一个舞者，改善你的姿势可以对你的身体，以及你的社交生活产生积极的影响。
三、注意事项
循序渐进，量力而为。
如果你足够相信自己，凭着记忆或者视频就可以联系，一定要注意舞姿的正确度，把握好用力度。
如果对自己信心不足，可试着找专业的舞蹈教练，由教练每周指导一到两次，效果可能会比较好。
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