大学生心理健康教育心得体会
大学生心理健康教育心得体会
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。下文是大学生心理健康教育心得体会，欢迎阅读。
大学生心理健康教育心得体会篇一
进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段;大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一。
此次讲座的到勤人数超出意料，前来观听讲座的同学不仅坐满了整个多媒体教室，还有老师前来旁听讲座，不仅如此，更有少数同学站着听完了此次讲座!
彭老师讲的都是很现实的话题，都是一些我们在经历的或即将经历的事情。首先，彭老师给我们播放了一部MV歌曲《让世界因我而美丽》让大家静心去聆听完这首歌之后便开始步入此次讲座的主题。该次心理讲座主要以“爱”为主题来围绕探讨，划分为三大部分：
(一)了解自我，实现自我：“人贵有自知之明”生命的唯一意义在于活出自我，并完成那充满各种潜能的明天的“我”。若提问：今天的你在哪一步?以八个阶段来回答;1.我不会做 2.我不能做 3.我想做 4.我该怎么做? 5.我会尽量做 6.我能做 7.我会做 8.我做到了!这时候大多数人就该好好考虑下今天的你在哪一步?塑造自我，实现自我。人的命运掌握在自己手里，从现在开始想要改变自己，什么时候都不晚。不管结果怎么样不能让自己的人生留下遗憾，哪怕失败了，也要无怨无悔。起码知道自己努力了，虽然付出不一定有回报，但是不肯付出的人绝对没有回报!
(二)爱是什么?爱的定义很广泛又很普遍;世界很大很吵，不经意间我们就掉进了喧嚣中，被它控制，有时我们需要躲起来，跟自己的内在连接，不要老被那些虚无缥缈的时尚事物吸引。那么试问，大学生活不谈一场恋爱是不是一大遗憾?恋爱需要学习?在你眼中，爱情需要什么?爱他是否就应该给他?我想这些问题都是多数人心中都会考虑的问题，也是一个敏感的问题。美国六十年代著名的心理学家弗洛姆在所著《爱的艺术》一书中，曾如此区分真爱和假爱，他说：真爱是"因为我爱你，所以我需要你"，假爱是"因为我需要你，所以我爱你"恋爱是一所学校，教我们重新做人，需要我们正确认识去对待。爱情以性生理发育为基础，爱情渴望有身体的亲密接触，但是有爱不一定有性，有性不一定代表就是爱。讲座当中老师还给我们大家播放了一部视频<堕胎：你的孩子怎样被杀死>通过该视频我明白，那是告诫也是提醒我们女生要学会爱自己，保护自己，注意交往尺度!千万别盲目恋爱，让不合适的人带走了最好的你。
(三)做健康、自信、美丽的女大学生：内外兼修，以内提外!讲座最后全体成员起立宣读了关于做一个健康，自信，美丽的女大学生的金句。
虽然整个讲座只进行了2个小时左右，但对我们来说感触很多，学会了如何正确去对待任何事物，也更明确了自己的方向。很感谢彭老师通过讲座给我们帮助，在以后的日子里我们会以此讲座来时时刻刻提醒自己只有多读书让知识来丰富我们的内在，让自己变的更优秀!
大学生心理健康教育心得体会篇二
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
大学生心理健康教育心得体会篇三
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
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